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菜花双拼

菜花双拼

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难度普通
口味其它口味
工艺其它工艺
用餐人数1-2人
准备时间10分钟
制作时间10-20分钟
厨具其它厨具

鱼鱼00000022

鱼鱼00000022

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主料
紫菜花一颗	黄菜花一颗
辅料
酱油适量

菜花双拼的做法，共2个步骤

菜花双拼的做法图解1

1/2. 紫菜花和白菜花洗净抄水然后依自己口味蘸酱吃健康的吃法

菜花双拼的做法图解2

2/2. 黄菜花和紫菜花过热水蘸酱吃

全屏看步骤步骤 1 步骤 2

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营养信息

菜花双拼热量116 千卡
脂肪0.6 克
蛋白质4.1 克
碳水化合物4.3 克

相关知识

食物与运动热量消耗转换

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相当于画画5分钟消耗的热量...

吃紫菜花100克，热量33千卡具有防癌、抗癌、解毒...之功效，常用于胃热、口苦、胃癌...

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