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黄皮果

( huáng pí guǒ )
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黄皮果(营养成分/每100克)食物热量大全>>
黄皮果的营养成分查询:100克黄皮果的热量含量31千卡,100克黄皮果的碳水化合物含量9.9克,100克黄皮果的维生素B1(硫胺素)含量0.13毫克,100克黄皮果的膳食纤维含量4.3克,100克黄皮果的维生素C含量35毫克,100克黄皮果的蛋白质含量1.6克,100克黄皮果的维生素B2(核黄素)含量0.06毫克,100克黄皮果的脂肪含量0.2克,100克黄皮果的钠盐含量6.5毫克,100克黄皮果的铁含量0.4毫克,100克黄皮果的钠含量6.5毫克,100克黄皮果的钾含量226毫克,100克黄皮果的镁含量16毫克,100克黄皮果的锌含量0.32毫克,100克黄皮果的铜含量0.04毫克,100克黄皮果的锰含量0.6毫克,100克黄皮果的硒含量1微克
黄皮果GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量31千卡相当于:

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