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梅菜芋头扣肉

梅菜芋头扣肉

旖妮

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主料
五花肉400克梅菜150克腌制山黄皮果25克
干贝15克虾米15克芋头200克
辅料
15克大蒜25克蚝油25克
白糖30克食用油150克300克
j酒15克

梅菜芋头扣肉的做法,共26个步骤

梅菜芋头扣肉的做法图解1

1/26. 梅菜提前一个小时左右泡水

梅菜芋头扣肉的做法图解2

2/26. 五花肉洗净开水下锅煮20分钟左右,水里放些酒和姜片去腥,具体时间看猪皮情况而定,猪皮薄一些的时间就短一些,用竹签插进猪皮,容易插进去就好了

梅菜芋头扣肉的做法图解3

3/26. 姜和蒜剁碎

梅菜芋头扣肉的做法图解4

4/26. 山黄皮果也切碎

梅菜芋头扣肉的做法图解5

5/26. 干贝和虾米也要提前泡20分钟的水,洗净了再泡水,泡的水不要扔掉,可以用来煮汁

梅菜芋头扣肉的做法图解6

6/26. 芋头切两厘米左右的厚片

梅菜芋头扣肉的做法图解7

7/26. 剁碎的姜、蒜、虾米和干贝,还有泡过水的梅菜

梅菜芋头扣肉的做法图解8

8/26. 煮好的五花肉用竹签扎无数次,在皮上擦一层薄薄的盐,蒸出来的扣肉皮质上就会起泡泡

梅菜芋头扣肉的做法图解9

9/26. 油烧6成热把五花肉放进去炸,记得立刻盖上盖子,否则会被热油飞到

梅菜芋头扣肉的做法图解10

10/26. 炸上2分钟左右油就不飞了,把五花肉每个面都炸制金黄

梅菜芋头扣肉的做法图解11

11/26. 炸好的五花肉

梅菜芋头扣肉的做法图解12

12/26. 每一面都是金黄色

梅菜芋头扣肉的做法图解13

13/26. 芋头也入油锅炸2分钟

梅菜芋头扣肉的做法图解14

14/26. 放油超香蒜和姜后再放干贝和虾米炒1分钟左右接着放梅菜和山黄皮果

梅菜芋头扣肉的做法图解15

15/26. 放入糖和蚝油调味,其它的盐和酱油就不用放了,因为梅菜有咸味,蚝油也是咸的,味道已经足够了,再放就会咸了

梅菜芋头扣肉的做法图解16

16/26. 炒几分钟梅菜都炒香后倒入泡虾米的水烧开,烧几分钟,但是要保留一些汤汁不能太干,大约有200g左右的汁,因为炸好的五花肉我没有用水泡过,直接蒸,有汁在底下泡着也能达到下果,而且有些汁味道才好吃

梅菜芋头扣肉的做法图解17

17/26. 炸好的五花肉切1厘米左右的片

梅菜芋头扣肉的做法图解18

18/26. 越薄片越好,更入味

梅菜芋头扣肉的做法图解19

19/26. 把切好的五花肉和芋头依次排入蒸碗里,肉皮朝下,一片肉一片芋头,把所有的肉和芋头都码放好

梅菜芋头扣肉的做法图解20

20/26. 把肉和芋头码放好,看做的扣肉有多少,要个合适的碗装就行,太大了不行

梅菜芋头扣肉的做法图解21

21/26. 把煮好的梅菜还有汁一起盛入码放好的扣肉上面

梅菜芋头扣肉的做法图解22

22/26. 盛好后盖上盖子,用高压锅蒸40分钟

梅菜芋头扣肉的做法图解23

23/26. 没有高压锅的话用蒸锅蒸一个半小时左右

梅菜芋头扣肉的做法图解24

24/26. 一定要盖上盖子蒸,否则水会不断的进入碗里,这样的话汁就会很多,味道就会淡了

梅菜芋头扣肉的做法图解25

25/26. 蒸好后用另一个碟子,要有点深度的碟子才行,因为有汁,太浅的话汁就流掉了,用碟子盖着蒸碗,记得要用厚布抱着,很烫的,把碗倒扣就行了

梅菜芋头扣肉的做法图解26

26/26. 扣肉就倒在碟子里了

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营养信息

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  • 梅菜芋头扣肉热量2702 千卡
  • 脂肪59.23 克
  • 蛋白质117.37 克
  • 碳水化合物85.2 克
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