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芋头扣肉

芋头扣肉

冷眼旁覌

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主料
五花肉一块槟榔芋一个若干
蒜米若干白糖若干若干
白胡椒粉若干若干酱油若干
豆腐乳若干

芋头扣肉的做法,共13个步骤

芋头扣肉的做法图解1

1/13. 五花肉切大块,大火煮5分钟,小火煮15~20分钟。用扎肉针再皮上扎洞,约多约好。在肉皮上涂一层醋或者醋精,然后再涂抹一层盐。备用。(尽量把水晾干,避免油炸的时候溅起太多油花)

芋头扣肉的做法图解2

2/13. 槟榔芋削皮,切块。备用。

芋头扣肉的做法图解3

3/13. 下油锅之前再涂一层盐。(据说这样炸出来的效果更好?其实我也不清楚@_@)

芋头扣肉的做法图解4

4/13. 这点很重要,炸肉的时候油不能放多,油不能放多,油不能放多,没过皮一点就好。(因为主要炸的是皮而不是肉

芋头扣肉的做法图解5

5/13. 中火热油下锅,感觉冒黑烟的时候关小火,油温降下来之后再中火。火侯自己把控。瘦肉不要炸太久,肉皮炸黄了之后,翻面瘦肉炸1,2分钟就可以。翻面的时候注意不要被油溅到。(今天我手就受伤了

芋头扣肉的做法图解6

6/13. 如果涂小苏打炸出来效果更好?反正我没试过。

芋头扣肉的做法图解7

7/13. 瘦肉炸成这种,表皮微微发黄就好。

芋头扣肉的做法图解8

8/13. 切好的芋头弄散热油下锅炸。中火炸。过程中不要捞,捞的话芋头会碎。炸熟的芋头会浮起来,所以不用担心会粘锅。等芋头定型之后可以轻轻翻面。

芋头扣肉的做法图解9

9/13. 芋头炸到什么程度取决于个人。喜欢香一点就炸干一点。

芋头扣肉的做法图解10

10/13. 炸好的五花肉,泡水。泡一个小时。(炸过的肉皮已经变硬,泡水之后肉皮会发胀变软,蒸的时候会把汤汁吸收进去)

芋头扣肉的做法图解11

11/13. 重点来了

芋头扣肉的做法图解12

12/13. 弄好调味料之后跟泡好,切小块的五花肉一起搅拌腌制。大概腌制10~15分钟让它入味。最后就可以装盘蒸了,一块芋头,一块五花肉,一块芋头,一块五花肉。把剩下的汤汁跟姜蒜末一起淋到肉上。

芋头扣肉的做法图解13

13/13. 用高压锅蒸的话蒸25~30分钟。如果切得比较小块20分钟左右就可以。所以蒸的时间取决于肉的厚度。如果用蒸锅蒸,要蒸一个小时左右。(本来打算炸好肉晚上吃的,后来因为中午有客人,就急匆匆的蒸了一盘。没有造型摆盘,所以看起来有点怪。但是味道绝对杠杠的

小窍门

因为我是广西宜州的。我们这边的扣肉味道是以酸甜为主的。所以我调的味是以酸甜为主。
我只告诉你这些调味料的作用,具体放多少量在于个人口味还有经验。姜末,蒜末去腥提香。白胡椒粉放一点提味,个人觉得胡椒的问道也很重要,但是不能放太多,太多会抢味。豆腐乳跟酱油让扣肉带有浓浓的酱香味,酱油放太多肉蒸出来会发黑,个人不太喜欢放太多酱油,腐乳本身也带咸味,我一盘扣肉大概会用3小块的豆腐乳,如果是大块的豆腐乳,用2块就差不多了。糖醋盐调酸甜味,这个味道很难拿捏,具体比例我也说不清,个人口味我只能说,盐放一点点做底味就好,因为腐乳和酱油都是咸的。白酒也是去腥的,也可以放一点点。最后调出来的料要带多点汤汁,不用放水,尽量要醋跟腐乳汁(豆腐乳瓶子里的水)。总之想做,不懂的给我留言就好

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营养信息

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  • 芋头扣肉热量2569 千卡
  • 脂肪63.55 克
  • 蛋白质39.92 克
  • 碳水化合物229.16 克
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