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芋头扣肉

芋头扣肉

雅蓝澜

雅蓝澜

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主料
五花肉300克芋头300克豆腐乳1块
辅料
白糖5克蚝油5毫升生抽10毫升

芋头扣肉的做法,共11个步骤

芋头扣肉的做法图解1

1/11. 五花肉焯水去血沫后洗净,高压锅重新放水压制10分钟,放八角桂皮花椒香叶小茴香草果姜片同煮

芋头扣肉的做法图解2

2/11. 捞出后趁热用老抽上色

芋头扣肉的做法图解3

3/11. 略放凉后用油将肉皮一面炸成虎皮状

芋头扣肉的做法图解4

4/11. 切片待用

芋头扣肉的做法图解5

5/11. 芋头切片

芋头扣肉的做法图解6

6/11. 放油锅略炸定型

芋头扣肉的做法图解7

7/11. 腐乳亮个相

芋头扣肉的做法图解8

8/11. 扣肉皮朝下,每一片扣肉上抹匀腐乳,夹上一片芋头,码入小盆中

芋头扣肉的做法图解9

9/11. 放上白糖,蚝油,生抽调味,因为腐乳比较咸,所以没有放盐

芋头扣肉的做法图解10

10/11. 高压锅中蒸40分钟左右

芋头扣肉的做法图解11

11/11. 取出后倒扣入盘中即可

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营养信息

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  • 芋头扣肉热量1998 千卡
  • 脂肪60.53 克
  • 蛋白质19.62 克
  • 碳水化合物23.25 克
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