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芦蒿

( lú hāo )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

芦蒿（营养成分/每100克）食物热量大全>>

维生素C 1(毫克)
蛋白质 3.7(克)
镁 2(毫克)
脂肪0.7(克)
铁 0.5(毫克)
锌 0.2(毫克)
铜0.05(毫克)
锰0.05(毫克 )
钾40(毫克)
磷 8(毫克)
钠1(毫克)

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芦蒿GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

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不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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