| 主料 | ||
| 胡萝卜适量 | 芦蒿适量 | 熏干适量 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 味精适量 | |
芦蒿炒熏干的做法，共4个步骤
1/4. 把芦蒿洗净切成小段 熏干切成条状，胡萝卜切成丝。
2/4. 锅里烧开水，把芦蒿绰1分钟。然后捞出过一下凉水控干水分。
3/4. 热锅下油，放入熏干和胡萝卜翻炒一会。
4/4. 然后放入芦蒿继续翻炒一下，加盐和味精调味出锅即可。
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| 主料 | ||
| 胡萝卜适量 | 芦蒿适量 | 熏干适量 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 味精适量 | |
1/4. 把芦蒿洗净切成小段 熏干切成条状，胡萝卜切成丝。
2/4. 锅里烧开水，把芦蒿绰1分钟。然后捞出过一下凉水控干水分。
3/4. 热锅下油，放入熏干和胡萝卜翻炒一会。
4/4. 然后放入芦蒿继续翻炒一下，加盐和味精调味出锅即可。
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于耕种6分钟消耗的热量...
吃芦蒿
吃熏干100克，热量153千卡
相当于电工51分钟消耗的热量...
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