低维生素E食物排行榜_低维生素E食物有哪些_维生素E低的食物

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低维生素E食物排行榜（每100克）

排行	食物	含量/单位	排行	食物	含量/单位	排行	食物	含量/单位	排行	食物	含量/单位
1	柿饼	0.001/毫克	2	樱桃	0.002/毫克	3	糯米	0.002/毫克	4	鱼籽	0.007/毫克
5	猪蹄	0.01/毫克	6	鸡蛋白	0.01/毫克	7	猪脚	0.01/毫克	8	菠萝	0.02/毫克
9	白兰瓜	0.02/毫克	10	西番莲	0.02/毫克	11	鸡腿	0.03/毫克	12	五花肉	0.04/毫克
13	哈密瓜	0.05/毫克	14	西瓜	0.05/毫克	15	竹笋	0.05/毫克	16	笋尖	0.05/毫克
17	笋	0.05/毫克	18	雷笋	0.05/毫克	19	鸽子	0.06/毫克	20	丝丁鱼	0.07/毫克
21	发菜	0.07/毫克	22	祝光苹果	0.07/毫克	23	芸豆	0.07/毫克	24	京白梨	0.08/毫克
25	冬瓜	0.08/毫克	26	土虱鱼	0.09/毫克	27	香蕉	0.1/毫克	28	面包果	0.1/毫克
29	小西瓜	0.1/毫克	30	猪蹄筋	0.1/毫克	31	牛小排	0.1/毫克	32	猪排	0.11/毫克
33	子排	0.11/毫克	34	无花果	0.11/毫克	35	猪小排	0.11/毫克	36	猪大排	0.11/毫克
37	排骨	0.11/毫克	38	魔芋	0.11/毫克	39	酸奶	0.12/毫克	40	菠萝蜜籽	0.12/毫克
41	果料酸奶	0.12/毫克	42	羊肾	0.13/毫克	43	猪小肠	0.13/毫克	44	牛肝	0.13/毫克
45	羊腰子	0.13/毫克	46	生蚝	0.13/毫克	47	鱼丸	0.14/毫克	48	洋葱	0.14/毫克
49	紫洋葱	0.14/毫克	50	牛仔骨	0.14/毫克	51	羊排	0.15/毫克	52	杨桃	0.15/毫克
53	伏苹果	0.15/毫克	54	真蛸	0.16/毫克	55	鸭蛋白	0.16/毫克	56	猪肘	0.17/毫克
57	猪肘子	0.17/毫克	58	圆生菜	0.18/毫克	59	橙子	0.18/毫克	60	冬枣	0.19/毫克
61	雪花梨	0.19/毫克	62	绿豆芽	0.19/毫克	63	莴笋	0.19/毫克	64	牛心	0.19/毫克
65	猪红	0.2/毫克	66	猪血	0.2/毫克	67	土番鸭	0.2/毫克	68	鸭肉	0.2/毫克
69	白鸭	0.2/毫克	70	三黄鸡	0.2/毫克	71	长茄子	0.2/毫克	72	紫长茄	0.2/毫克
73	牛奶	0.21/毫克	74	奶粉	0.21/毫克	75	牛初乳	0.21/毫克	76	牛乳	0.21/毫克
77	牛排	0.21/毫克	78	鹅	0.22/毫克	79	鸡胸肉	0.22/毫克	80	黑米	0.22/毫克
81	丝瓜尖	0.22/毫克	82	丝瓜	0.22/毫克	83	沙窝萝卜	0.22/毫克	84	青萝卜	0.22/毫克
85	脆山药	0.24/毫克	86	山药	0.24/毫克	87	枇杷	0.24/毫克	88	西贡蕉	0.24/毫克
89	小米蕉	0.24/毫克	90	芝麻蕉	0.24/毫克	91	粉蕉	0.24/毫克	92	椰子肉	0.24/毫克
93	芭蕉	0.24/毫克	94	北蕉	0.24/毫克	95	李林蕉	0.24/毫克	96	玫瑰蕉	0.24/毫克
97	雪梨	0.24/毫克	98	鸡中翅	0.25/毫克	99	鸡翅	0.25/毫克	100	羊腩	0.26/毫克
101	牛里脊	0.26/毫克	102	鸡汤	0.26/毫克	103	李子	0.26/毫克	104	咖啡粉	0.26/毫克
105	沙丁鱼	0.26/毫克	106	节瓜	0.27/毫克	107	鸭子	0.27/毫克	108	水鸭	0.27/毫克
109	鸡骨架	0.27/毫克	110	鸭脖	0.27/毫克	111	鸭胸	0.27/毫克	112	红心甘薯	0.28/毫克
113	草莓	0.29/毫克	114	木瓜	0.3/毫克	115	青木瓜	0.30/毫克	116	大葱	0.3/毫克
117	荷兰豆	0.3/毫克	118	丁香鱼	0.3/毫克	119	葱白	0.3/毫克	120	羊腿肉	0.3/毫克
121	羊头	0.31/毫克	122	培根	0.31/毫克	123	羊肉	0.31/毫克	124	羊里脊	0.31/毫克
125	亚麻籽	0.31/毫克	126	鸭梨	0.31/毫克	127	猪肚	0.32/毫克	128	水芹菜	0.32/毫克
129	鸡爪	0.32/毫克	130	鸡肉	0.33/毫克	131	羊肚	0.33/毫克	132	琵琶腿	0.33/毫克
133	黄螺	0.33/毫克	134	土豆	0.34/毫克	135	韭黄	0.34/毫克	136	黑土豆	0.34/毫克
137	巨峰葡萄	0.34/毫克	138	西葫芦	0.34/毫克	139	猪肾	0.34/毫克	140	鹅蛋白	0.34/毫克
141	马铃薯	0.34/毫克	142	猪腰	0.34/毫克	143	牛肺	0.34/毫克	144	无花果干	0.35/毫克
145	南瓜	0.36/毫克	146	红叶苋菜	0.36/毫克	147	绿叶苋菜	0.36/毫克	148	山竹	0.36/毫克
149	日本南瓜	0.36/毫克	150	贝贝南瓜	0.36/毫克	151	苋菜	0.36/毫克	152	牛腱子肉	0.37/毫克
153	牛腱子	0.37/毫克	154	木薯	0.38/毫克	155	河蚬	0.38/毫克	156	黄蚬子	0.38/毫克
157	蚬子肉	0.38/毫克	158	草菇	0.4/毫克	159	柿子椒	0.41/毫克	160	野兔肉	0.41/毫克
161	牛腿肉	0.42/毫克	162	牛肉	0.42/毫克	163	兔肉	0.42/毫克	164	烤麸	0.42/毫克
165	金瓜	0.43/毫克	166	菜花	0.43/毫克	167	甘薯	0.43/毫克	168	芝麻菜	0.43/毫克
169	螺蛳	0.43/毫克	170	螺肉	0.43/毫克	171	羊奶	0.44/毫克	172	果脯	0.44/毫克
173	牛腩	0.44/毫克	174	羊蹄	0.44/毫克	175	鹌鹑	0.44/毫克	176	蜜桔	0.45/毫克
177	芋头	0.45/毫克	178	油麦菜	0.45/毫克	179	大芋头	0.45/毫克	180	小芋头	0.45/毫克
181	香芋	0.45/毫克	182	大甲芋头	0.45/毫克	183	甜玉米	0.46/毫克	184	猴头菇	0.46/毫克
185	玉米	0.46/毫克	186	糙米	0.46/毫克	187	籼米	0.46/毫克	188	丝苗米	0.46/毫克
189	长米	0.46/毫克	190	玉米片	0.46/毫克	191	鲜玉米	0.46/毫克	192	木梨	0.47/毫克
193	甜瓜	0.47/毫克	194	鸭广梨	0.48/毫克	195	荷兰瓜	0.49/毫克	196	小葱	0.49/毫克
197	黄瓜	0.49/毫克	198	小黄瓜	0.49/毫克	199	秋黄瓜	0.49/毫克	200	蛇肉	0.49/毫克