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蜜桔

( mì jú )
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蜜桔(营养成分/每100克)食物热量大全>>
蜜桔的营养成分查询:100克蜜桔的热量含量42千卡,100克蜜桔的碳水化合物含量10.3克,100克蜜桔的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克,100克蜜桔的维生素E含量0.45毫克,100克蜜桔的膳食纤维含量1.4克,100克蜜桔的维生素A(视黄醇)含量277IU,100克蜜桔的维生素C含量19毫克,100克蜜桔的脂肪含量0.4克,100克蜜桔的蛋白质含量0.8克,100克蜜桔的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克,100克蜜桔的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克,100克蜜桔的钠盐含量1.3毫克,100克蜜桔的钙含量19毫克,100克蜜桔的铁含量0.2毫克,100克蜜桔的镁含量16毫克,100克蜜桔的磷含量18毫克,100克蜜桔的钾含量177毫克,100克蜜桔的钠含量1.3毫克,100克蜜桔的锌含量0.1毫克,100克蜜桔的铜含量0.07毫克,100克蜜桔的锰含量0.05毫克
蜜桔GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):44

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量42千卡相当于:

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