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银耳蜜桔羹可改善皮肤凉秋

导读:制作:银耳用水浸泡,撕成小朵洗净,加水600ml,煮至软,放入蜜橘肉、大火煮沸后,改用小火煮15分钟,根据个人口味加入适量冰糖即可。

进入秋季后,气候持续干燥,容易造成人体津液缺乏、肺阴受损,从而导致一些列的“秋燥综合征”,主要表现为咽干、鼻燥、咳嗽、口渴、心烦、便秘、眼睛干涩等症状。南京市中西医结合医院中医科主任王东旭博士向市民推荐了一款“橘茶”食疗方,大家不妨一试。材料:银耳10g、蜜橘30g、冰糖适量。制作:银耳用水浸泡,撕成小朵洗净,加水600ml,煮至软,放入蜜橘肉、大火煮沸后,改用小火煮15分钟,根据个人口味加入适量冰糖即可。适用人群:秋季皮肤粗糙、面容憔悴者。注意,糖尿病患者不宜。

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