秋黄瓜

( qiū huáng guā )

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秋黄瓜（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量12(千卡)
碳水化合物2.9(克)
维生素B6(吡哆醇)0.04(毫克)
膳食纤维0.9(克)
胡萝卜素0.09(毫克)
维生素E0.49(毫克)
维生素C9.0(毫克)
维生素A(视黄醇)15(毫克)
脂肪0.2(克)
蛋白质0.9(克)
维生素B2(核黄素)0.03(毫克)
维生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.02(毫克)

秋黄瓜的营养成分查询：100克秋黄瓜的热量含量12千卡，100克秋黄瓜的碳水化合物含量2.9克，100克秋黄瓜的维生素B6(吡哆醇)含量0.04毫克，100克秋黄瓜的膳食纤维含量0.9克，100克秋黄瓜的胡萝卜素含量0.09毫克，100克秋黄瓜的维生素E含量0.49毫克，100克秋黄瓜的维生素C含量9.0毫克，100克秋黄瓜的维生素A(视黄醇)含量15毫克，100克秋黄瓜的脂肪含量0.2克，100克秋黄瓜的蛋白质含量0.9克，100克秋黄瓜的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克，100克秋黄瓜的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克秋黄瓜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.02毫克

秋黄瓜GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：15

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：