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—黄瓜拌菌菇

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秋天的蝎子82

秋天的蝎子82

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主料
秋黄瓜1根金针菇50克蟹味菇50克
白玉菇50克辅料:生抽10毫升香醋10毫升
花椒油5毫升香油少许3克
大蒜1瓣小米椒适量
辅料
秋黄瓜1根金针菇50克蟹味菇50克
白玉菇50克辅料:生抽10毫升香醋10毫升
花椒油5毫升香油少许3克
大蒜1瓣小米椒适量

—黄瓜拌菌菇的做法,共7个步骤

—黄瓜拌菌菇的做法图解1

1/7. 主料。

—黄瓜拌菌菇的做法图解2

2/7. 辅料调汁。大蒜切碎、小米椒切圈,调到酱汁里。

—黄瓜拌菌菇的做法图解3

3/7. 菌菇洗净。黄瓜洗净切丝。

—黄瓜拌菌菇的做法图解4

4/7. 锅中做水,水开后焯烫菌菇30秒。捞出过凉水。

—黄瓜拌菌菇的做法图解5

5/7. 菌菇轻轻攥干,和黄瓜丝拌在一起。

—黄瓜拌菌菇的做法图解6

6/7. 把料汁拌入即可食用。

—黄瓜拌菌菇的做法图解7

7/7. 黄瓜爽脆、菌菇鲜香。夏日最佳选择哦。

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营养信息

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  • —黄瓜拌菌菇热量504 千卡
  • 脂肪202.36 克
  • 蛋白质19.73 克
  • 碳水化合物84.65 克
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