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牛腱子肉

( niú jiàn zǐ ròu )
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牛腱子肉(营养成分/每100克)食物热量大全>>
牛腱子肉的营养成分查询:100克牛腱子肉的热量含量205千卡,100克牛腱子肉的维生素B6(吡哆醇)含量0.07毫克,100克牛腱子肉的碳水化合物含量3.2克,100克牛腱子肉的维生素A(视黄醇)含量3微克,100克牛腱子肉的维生素E含量0.37毫克,100克牛腱子肉的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克,100克牛腱子肉的维生素B2(核黄素)含量0.14毫克,100克牛腱子肉的胆固醇含量47毫克,100克牛腱子肉的蛋白质含量35.6克,100克牛腱子肉的脂肪含量5.5克,100克牛腱子肉的叶酸含量22.9微克,100克牛腱子肉的钙含量9毫克,100克牛腱子肉的磷含量160毫克,100克牛腱子肉的钾含量229毫克,100克牛腱子肉的钠含量880.4毫克,100克牛腱子肉的碘含量24.5微克,100克牛腱子肉的镁含量18毫克,100克牛腱子肉的铁含量6毫克,100克牛腱子肉的锌含量3.93毫克,100克牛腱子肉的硒含量2.79微克,100克牛腱子肉的铜含量0.12毫克,100克牛腱子肉的锰含量0.11毫克
牛腱子肉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

摄入热量205千卡相当于:

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