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羊腰子

( yáng yāo zǐ )
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羊腰子(营养成分/每100克)食物热量大全>>
羊腰子的营养成分查询:100克羊腰子的热量含量96千卡,100克羊腰子的维生素B2(核黄素)含量2.01毫克,100克羊腰子的碳水化合物含量1克,100克羊腰子的维生素B1(硫胺素)含量0.35毫克,100克羊腰子的维生素A(视黄醇)含量126微克,100克羊腰子的维生素E含量0.13毫克,100克羊腰子的蛋白质含量16.6克,100克羊腰子的胆固醇含量289毫克,100克羊腰子的脂肪含量2.8克,100克羊腰子的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量8.4毫克,100克羊腰子的锰含量0.1毫克,100克羊腰子的钙含量8毫克,100克羊腰子的铁含量5.8毫克,100克羊腰子的钾含量115毫克,100克羊腰子的硒含量58.9微克,100克羊腰子的镁含量18毫克,100克羊腰子的锌含量2.74毫克,100克羊腰子的磷含量233毫克,100克羊腰子的钠含量193.3毫克,100克羊腰子的铜含量0.32毫克
羊腰子GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

摄入热量96千卡相当于:

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