低磷食物排行榜_低磷食物有哪些_磷低的食物

低磷食物有哪些，磷低的食物，低磷食物列表。低磷食物排行榜是减肥的好帮手，让您合理饮食，保持健康，远离肥胖。

低磷食物排行榜（每100克）

排行	食物	含量/单位	排行	食物	含量/单位	排行	食物	含量/单位	排行	食物	含量/单位
1	柿饼	0.055/毫克	2	普洱茶	1/毫克	3	茶水	1/毫克	4	肉桂	1/毫克
5	普洱	1/毫克	6	乌龙茶	1/毫克	7	砖茶	1/毫克	8	庆丰桃	2/毫克
9	蜂蜜	3/毫克	10	豆腐脑	5/毫克	11	羊蹄	5/毫克	12	雪花梨	6/毫克
13	京白梨	6/毫克	14	人参果	7/毫克	15	伏苹果	7/毫克	16	黄桃	7/毫克
17	魔芋	7/毫克	18	琼脂	7/毫克	19	田鸡腿	7/毫克	20	羊血	7/毫克
21	芦蒿	8/毫克	22	杨梅	8/毫克	23	菠萝	8/毫克	24	莲雾	8/毫克
25	山竹	9/毫克	26	余柑子	9/毫克	27	小西瓜	9/毫克	28	藕粉	9/毫克
29	木瓜	10/毫克	30	金瓜	10/毫克	31	西瓜	11/毫克	32	青芒果	11/毫克
33	李子杏	11/毫克	34	白兰瓜	11/毫克	35	布朗	11/毫克	36	艾草	11/毫克
37	番茄酱	11/毫克	38	淡奶油	11/毫克	39	奶油	11/毫克	40	鲜奶油	11/毫克
41	艾叶	11/毫克	42	鹅蛋白	11/毫克	43	雪梨	11/毫克	44	红薯粉	12/毫克
45	杨桃	12/毫克	46	蓝莓	12/毫克	47	红富士苹果	12/毫克	48	青苹果	12/毫克
49	鸭广梨	12/毫克	50	倭锦苹果	12/毫克	51	祝光苹果	12/毫克	52	红玉苹果	12/毫克
53	果脯	12/毫克	54	青木瓜	12/毫克	55	苹果	12/毫克	56	冬瓜	12/毫克
57	瓠瓜	13/毫克	58	夜开花	13/毫克	59	节瓜	13/毫克	60	葡萄	13/毫克
61	红提	13/毫克	62	白金瓜	13/毫克	63	刺梨	13/毫克	64	提子	13/毫克
65	马奶子葡萄	13/毫克	66	木梨	13/毫克	67	芹菜叶	13/毫克	68	鸡汤	13/毫克
69	磨盘柿	14/毫克	70	莱阳梨	14/毫克	71	长把梨	14/毫克	72	甘蔗汁	14/毫克
73	明月梨	14/毫克	74	马蹄黄梨	14/毫克	75	玫瑰香葡萄	14/毫克	76	鸭梨	14/毫克
77	蒲桃	14/毫克	78	冬果梨	14/毫克	79	国光苹果	14/毫克	80	梨	14/毫克
81	芒果	14/毫克	82	无花果	14/毫克	83	沙梨	14/毫克	84	橙子	14/毫克
85	甘蔗	14/毫克	86	木耳	14/毫克	87	黑木耳	14/毫克	88	杏	15/毫克
89	葫芦	15/毫克	90	哈密瓜	15/毫克	91	榨菜	15/毫克	92	芭乐	16/毫克
93	李子	16/毫克	94	粉丝	16/毫克	95	猪红	16/毫克	96	猪血	16/毫克
97	乌梅	16/毫克	98	榅桲	17/毫克	99	柚子	17/毫克	100	莼菜	17/毫克
101	巨峰葡萄	17/毫克	102	甜瓜	17/毫克	103	冬菜	17/毫克	104	蜜桔	18/毫克
105	菠萝蜜	18/毫克	106	芭蕉	18/毫克	107	福橘	18/毫克	108	桔子	18/毫克
109	橘子	18/毫克	110	鸡蛋白	18/毫克	111	橄榄	18/毫克	112	车厘子	18/毫克
113	牛鞭	18/毫克	114	果酱	19/毫克	115	荷兰豆	19/毫克	116	库尔勒梨	19/毫克
117	苹果梨	19/毫克	118	西生菜	19/毫克	119	芥菜	20/毫克	120	萝卜	20/毫克
121	甘薯	20/毫克	122	白粉桃	20/毫克	123	水蜜桃	20/毫克	124	青椒	20/毫克
125	菜椒	20/毫克	126	金桔	20/毫克	127	桃子	20/毫克	128	水萝卜	21/毫克
129	龙眼	21/毫克	130	浸海带	22/毫克	131	海带菜	22/毫克	132	橙	22/毫克
133	海带丝	22/毫克	134	海带结	22/毫克	135	海带	22/毫克	136	海蜇	22/毫克
137	海蜇头	22/毫克	138	银鱼	22/毫克	139	香蕉	22/毫克	140	柠檬	22/毫克
141	灯笼椒	22/毫克	142	紫尖椒	22/毫克	143	早桔	22/毫克	144	柠檬片	22/毫克
145	大枣	23/毫克	146	奶柿子	23/毫克	147	白茄子	23/毫克	148	红番茄	23/毫克
149	西红柿	23/毫克	150	柿子	23/毫克	151	小白菜	23/毫克	152	番茄	23/毫克
153	粉条	23/毫克	154	豆苗	24/毫克	155	西芹	24/毫克	156	铁棍山药	24/毫克
157	豆薯	24/毫克	158	草莓	24/毫克	159	日本南瓜	24/毫克	160	小黄瓜	24/毫克
161	荷兰瓜	24/毫克	162	贝贝南瓜	24/毫克	163	苦瓜	24/毫克	164	南瓜	24/毫克
165	黄瓜	24/毫克	166	红果	24/毫克	167	芦柑	25/毫克	168	茄瓜	25/毫克
169	茄子	25/毫克	170	蒜黄	25/毫克	171	青蒜	25/毫克	172	绿豆饼	25/毫克
173	姜	25/毫克	174	结球甘蓝	26/毫克	175	卷心菜	26/毫克	176	泡包菜	26/毫克
177	包菜	26/毫克	178	红萝卜	26/毫克	179	地瓜	26/毫克	180	黄心菜	26/毫克
181	圆白菜	26/毫克	182	紫茄子	26/毫克	183	小葱	26/毫克	184	猕猴桃	26/毫克
185	梨山甘蓝	26/毫克	186	绿叶生菜	27/毫克	187	樱桃	27/毫克	188	醋栗	27/毫克
189	枇杷	27/毫克	190	小米蕉	28/毫克	191	西贡蕉	28/毫克	192	芝麻蕉	28/毫克
193	北蕉	28/毫克	194	李林蕉	28/毫克	195	玫瑰蕉	28/毫克	196	粉蕉	28/毫克
197	西兰花	28/毫克	198	菜心	28/毫克	199	紫长茄	28/毫克	200	长茄子	28/毫克