大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 水果类 > 鲜果类 > 芦柑营养成分

芦柑

( lú gān )
分享到:
收藏(0)
芦柑(营养成分/每100克)食物热量大全>>
芦柑的营养成分查询:100克芦柑的热量含量43千卡,100克芦柑的碳水化合物含量10.3克,100克芦柑的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克芦柑的膳食纤维含量0.6克,100克芦柑的维生素A(视黄醇)含量87IU,100克芦柑的维生素C含量19毫克,100克芦柑的脂肪含量0.2克,100克芦柑的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克,100克芦柑的蛋白质含量0.6克,100克芦柑的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克,100克芦柑的钙含量45毫克,100克芦柑的铁含量1.3毫克,100克芦柑的镁含量45毫克,100克芦柑的磷含量25毫克,100克芦柑的钾含量54毫克,100克芦柑的锌含量0.1毫克,100克芦柑的铜含量0.1毫克,100克芦柑的锰含量0.03毫克
芦柑GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量43千卡相当于:

查看更多运动

相关同类食材

芦柑相关文章芦柑的更多文章>>

扫一扫手机查看