- 热量57(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.05(克)
- 单不饱和脂肪酸0.036(克)
- 叶酸3(微克)
- 碳水化合物15.3(克)
- 维生素B2(核黄素)0.03(毫克)
- 维生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
- 胡萝卜素33(微克)
- 维生素C15(毫克)
- 维生素A(视黄醇)6(微克)
- 膳食纤维1.9(克)
- 维生素E1.34(毫克)
- 蛋白质0.4(克)
- 脂肪0.1(克)
- 水分83.8(克)
- 维生素B5(泛酸)0.081(毫克)
- 钠盐4(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.2(毫克)
- 锰0.07(毫克)
- 硒600(微克)
- 碘0.7(微克)
- 铜0.13(毫克)
- 铁0.7(毫克)
- 锌0.04(毫克)
- 钠4(毫克)
- 磷17(毫克)
- 钙11(毫克)
- 镁8(毫克)
- 钾197(毫克)
榅桲的营养成分查询：100克榅桲的热量含量57千卡，100克榅桲的多不饱和脂肪酸含量0.05克，100克榅桲的单不饱和脂肪酸含量0.036克，100克榅桲的叶酸含量3微克，100克榅桲的碳水化合物含量15.3克，100克榅桲的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克，100克榅桲的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克榅桲的胡萝卜素含量33微克，100克榅桲的维生素C含量15毫克，100克榅桲的维生素A(视黄醇)含量6微克，100克榅桲的膳食纤维含量1.9克，100克榅桲的维生素E含量1.34毫克，100克榅桲的蛋白质含量0.4克，100克榅桲的脂肪含量0.1克，100克榅桲的水分含量83.8克，100克榅桲的维生素B5(泛酸)含量0.081毫克，100克榅桲的钠盐含量4毫克，100克榅桲的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克，100克榅桲的锰含量0.07毫克，100克榅桲的硒含量600微克，100克榅桲的碘含量0.7微克，100克榅桲的铜含量0.13毫克，100克榅桲的铁含量0.7毫克，100克榅桲的锌含量0.04毫克，100克榅桲的钠含量4毫克，100克榅桲的磷含量17毫克，100克榅桲的钙含量11毫克，100克榅桲的镁含量8毫克，100克榅桲的钾含量197毫克
榅桲GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾
不利 / 评价：
粉蕉
苹果
香蕉
软枣猕猴桃
桃子
猕猴桃
西瓜
石榴
柠檬
西梅
橄榄
洋蒲桃
