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白金瓜

( bái jīn guā )
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白金瓜(营养成分/每100克)食物热量大全>>
白金瓜的营养成分查询:100克白金瓜的热量含量24千卡,100克白金瓜的碳水化合物含量6.2克,100克白金瓜的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克,100克白金瓜的膳食纤维含量0.5克,100克白金瓜的维生素A(视黄醇)含量17IU,100克白金瓜的维生素C含量17毫克,100克白金瓜的维生素B2(核黄素)含量0.08毫克,100克白金瓜的蛋白质含量0.4克,100克白金瓜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.7毫克,100克白金瓜的钠盐含量1.6毫克,100克白金瓜的钙含量12毫克,100克白金瓜的铁含量0.4毫克,100克白金瓜的镁含量10毫克,100克白金瓜的磷含量13毫克,100克白金瓜的钾含量182毫克,100克白金瓜的钠含量1.6毫克,100克白金瓜的锌含量0.26毫克,100克白金瓜的铜含量0.08毫克
白金瓜GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量24千卡相当于:

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