蒲桃的营养成分查询：100克蒲桃的热量含量33千卡，100克蒲桃的碳水化合物含量10.2克，100克蒲桃的膳食纤维含量2.8克，100克蒲桃的维生素C含量25毫克，100克蒲桃的维生素E含量0.7毫克，100克蒲桃的脂肪含量0.2克，100克蒲桃的蛋白质含量0.5克，100克蒲桃的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克，100克蒲桃的钠盐含量1毫克，100克蒲桃的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.1毫克，100克蒲桃的钙含量4毫克，100克蒲桃的铁含量0.3毫克，100克蒲桃的钠含量1毫克，100克蒲桃的钾含量109毫克，100克蒲桃的镁含量13毫克，100克蒲桃的磷含量14毫克，100克蒲桃的锌含量0.17毫克，100克蒲桃的铜含量0.08毫克，100克蒲桃的锰含量0.07毫克，100克蒲桃的硒含量4微克
蒲桃GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾
不利 / 评价：
粉蕉
苹果
香蕉
软枣猕猴桃
桃子
猕猴桃
西瓜
石榴
柠檬
西梅
橄榄
洋蒲桃
