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低维生素B2(核黄素)食物排行榜（每100克）

排行	食物	含量/单位	排行	食物	含量/单位	排行	食物	含量/单位	排行	食物	含量/单位
1	鲷鱼	0.003/毫克	2	艾草	0.01/毫克	3	地瓜	0.01/毫克	4	葛根	0.01/毫克
5	夜开花	0.01/毫克	6	冬瓜	0.01/毫克	7	瓠瓜	0.01/毫克	8	葫芦	0.01/毫克
9	莼菜	0.01/毫克	10	椰子	0.01/毫克	11	黄桃	0.01/毫克	12	巨峰葡萄	0.01/毫克
13	李子杏	0.01/毫克	14	椰子肉	0.01/毫克	15	椰汁	0.01/毫克	16	余柑子	0.01/毫克
17	黄河蜜瓜	0.01/毫克	18	米粉	0.01/毫克	19	藕粉	0.01/毫克	20	熏干	0.01/毫克
21	淡奶油	0.01/毫克	22	奶油	0.01/毫克	23	鲜奶油	0.01/毫克	24	椰子粉	0.01/毫克
25	橄榄	0.01/毫克	26	艾叶	0.01/毫克	27	白兰瓜	0.012/毫克	28	杨桃	0.016/毫克
29	哈密瓜	0.019/毫克	30	黑加仑	0.02/毫克	31	甘蔗	0.02/毫克	32	酸枣	0.02/毫克
33	布朗	0.02/毫克	34	青木瓜	0.02/毫克	35	葡萄	0.02/毫克	36	樱桃	0.02/毫克
37	山竹	0.02/毫克	38	甘蔗汁	0.02/毫克	39	芭蕉	0.02/毫克	40	提子	0.02/毫克
41	倭锦苹果	0.02/毫克	42	祝光苹果	0.02/毫克	43	玫瑰香葡萄	0.02/毫克	44	蒲桃	0.02/毫克
45	苹果梨	0.02/毫克	46	菜心	0.02/毫克	47	金瓜	0.02/毫克	48	紫尖椒	0.02/毫克
49	灯笼椒	0.02/毫克	50	苹果	0.02/毫克	51	柠檬	0.02/毫克	52	猕猴桃	0.02/毫克
53	柿子	0.02/毫克	54	豆腐脑	0.02/毫克	55	嫩豆腐	0.02/毫克	56	豆渣	0.02/毫克
57	豆浆	0.02/毫克	58	粟米	0.02/毫克	59	香米	0.02/毫克	60	粟粉	0.02/毫克
61	红玉苹果	0.02/毫克	62	红提	0.02/毫克	63	红果	0.02/毫克	64	伏苹果	0.02/毫克
65	青苹果	0.02/毫克	66	鸭广梨	0.02/毫克	67	红富士苹果	0.02/毫克	68	庆丰桃	0.02/毫克
69	柠檬片	0.02/毫克	70	小米	0.02/毫克	71	米线	0.02/毫克	72	脆山药	0.02/毫克
73	柿子椒	0.02/毫克	74	红萝卜	0.02/毫克	75	山药	0.02/毫克	76	莴笋	0.02/毫克
77	荸荠	0.02/毫克	78	海鲫鱼	0.02/毫克	79	鳗鱼	0.02/毫克	80	针鱼	0.02/毫克
81	绿豆饼	0.02/毫克	82	车厘子	0.02/毫克	83	马蹄	0.02/毫克	84	花卷	0.02/毫克
85	粉丝	0.02/毫克	86	河粉	0.02/毫克	87	西瓜	0.021/毫克	88	草莓	0.022/毫克
89	枇杷	0.024/毫克	90	柚子	0.027/毫克	91	木瓜	0.027/毫克	92	果酱	0.028/毫克
93	橘子	0.03/毫克	94	金桔	0.03/毫克	95	奶柿子	0.03/毫克	96	小西瓜	0.03/毫克
97	玛瑙石榴	0.03/毫克	98	面包果	0.03/毫克	99	马奶子葡萄	0.03/毫克	100	水蜜桃	0.03/毫克
101	莲雾	0.03/毫克	102	醋栗	0.03/毫克	103	刺梨	0.03/毫克	104	芦柑	0.03/毫克
105	甜瓜	0.03/毫克	106	杏	0.03/毫克	107	李子	0.03/毫克	108	甘蓝	0.03/毫克
109	梨山甘蓝	0.03/毫克	110	红番茄	0.03/毫克	111	小黄瓜	0.03/毫克	112	秋黄瓜	0.03/毫克
113	紫长茄	0.03/毫克	114	荷兰瓜	0.03/毫克	115	苦瓜	0.03/毫克	116	白玉苦瓜	0.03/毫克
117	黄瓜	0.03/毫克	118	西葫芦	0.03/毫克	119	早桔	0.03/毫克	120	鸭梨	0.03/毫克
121	油皮	0.03/毫克	122	福橘	0.03/毫克	123	国光苹果	0.03/毫克	124	米饭	0.03/毫克
125	黑糯米	0.03/毫克	126	豆腐	0.03/毫克	127	北豆腐	0.03/毫克	128	米豆腐	0.03/毫克
129	板豆腐	0.03/毫克	130	沙丁鱼	0.03/毫克	131	红衫鱼	0.03/毫克	132	龙虾	0.03/毫克
133	魔芋	0.03/毫克	134	茭白	0.03/毫克	135	藕	0.03/毫克	136	乌龙茶	0.03/毫克
137	瓢儿白	0.03/毫克	138	洋葱	0.03/毫克	139	白萝卜	0.03/毫克	140	铁棍山药	0.03/毫克
141	长茄子	0.03/毫克	142	菜椒	0.03/毫克	143	紫洋葱	0.03/毫克	144	青椒	0.03/毫克
145	西红柿	0.03/毫克	146	黄心菜	0.03/毫克	147	鱿鱼	0.03/毫克	148	鱿鱼板	0.03/毫克
149	鱿鱼圈	0.03/毫克	150	鱿鱼须	0.03/毫克	151	鱿鱼头	0.03/毫克	152	水果藕	0.03/毫克
153	圆白菜	0.03/毫克	154	结球甘蓝	0.03/毫克	155	番茄	0.03/毫克	156	泡包菜	0.03/毫克
157	姜	0.03/毫克	158	包菜	0.03/毫克	159	卷心菜	0.03/毫克	160	榅桲	0.03/毫克
161	桃子	0.031/毫克	162	菠萝	0.032/毫克	163	芒果	0.038/毫克	164	蜂蜜	0.038/毫克
165	猪血	0.04/毫克	166	猪红	0.04/毫克	167	羊蹄	0.04/毫克	168	红心甘薯	0.04/毫克
169	月饼	0.04/毫克	170	橙	0.04/毫克	171	花生仁	0.04/毫克	172	马铃薯	0.04/毫克
173	番石榴	0.04/毫克	174	橙皮	0.04/毫克	175	乌鱼蛋	0.04/毫克	176	鹅蛋白	0.04/毫克
177	丝瓜尖	0.04/毫克	178	猴头菇	0.04/毫克	179	百合	0.04/毫克	180	塔菜	0.04/毫克
181	南瓜	0.04/毫克	182	丝瓜	0.04/毫克	183	贝贝南瓜	0.04/毫克	184	尖椒	0.04/毫克
185	白茄子	0.04/毫克	186	橙子	0.04/毫克	187	李林蕉	0.04/毫克	188	绿橙	0.04/毫克
189	北蕉	0.04/毫克	190	白粉桃	0.04/毫克	191	密云小枣	0.04/毫克	192	小米蕉	0.04/毫克
193	蜜桔	0.04/毫克	194	玫瑰蕉	0.04/毫克	195	西贡蕉	0.04/毫克	196	油豆腐	0.04/毫克
197	豆泡	0.04/毫克	198	莜麦面	0.04/毫克	199	挂面	0.04/毫克	200	长糯米	0.04/毫克