- 热量15(千卡)
- 碳水化合物4(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
- 膳食纤维0.8(克)
- 维生素A(视黄醇)30(IU)
- 维生素C15(毫克)
- 维生素B2(核黄素)0.01(毫克)
- 蛋白质0.4(克)
- 脂肪0.1(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.5(毫克)
黄河蜜瓜的营养成分查询：100克黄河蜜瓜的热量含量15千卡，100克黄河蜜瓜的碳水化合物含量4克，100克黄河蜜瓜的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克黄河蜜瓜的膳食纤维含量0.8克，100克黄河蜜瓜的维生素A(视黄醇)含量30IU，100克黄河蜜瓜的维生素C含量15毫克，100克黄河蜜瓜的维生素B2(核黄素)含量0.01毫克，100克黄河蜜瓜的蛋白质含量0.4克，100克黄河蜜瓜的脂肪含量0.1克，100克黄河蜜瓜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.5毫克
黄河蜜瓜GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C
不利 / 评价：
粉蕉
苹果
香蕉
软枣猕猴桃
桃子
猕猴桃
西瓜
石榴
柠檬
西梅
橄榄
洋蒲桃
蜜瓜香蕉Shake
什果西米露
