低胆固醇食物排行榜_低胆固醇食物有哪些_胆固醇低的食物

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低胆固醇食物排行榜（每100克）

排行	食物	含量/单位	排行	食物	含量/单位	排行	食物	含量/单位	排行	食物	含量/单位
1	明太鱼	0.5/毫克	2	芥末酱	3/毫克	3	酸奶	4/毫克	4	鹿肉	5/毫克
5	泡包菜	8/毫克	6	蜇皮	8/毫克	7	包菜	8/毫克	8	海蜇	10/毫克
9	海蜇头	10/毫克	10	芝士	11/毫克	11	乳酪	11/毫克	12	起司	11/毫克
13	马苏里拉芝士	11/毫克	14	花卷	13/毫克	15	牛乳	15/毫克	16	果料酸奶	15/毫克
17	牛初乳	15/毫克	18	奶粉	15/毫克	19	奶酪	17/毫克	20	青鱼肝	23.25/毫克
21	羊奶	27/毫克	22	羊蹄	28/毫克	23	牛奶	29/毫克	24	鱼丸	30/毫克
25	火腿	36/毫克	26	石斑鱼	37/毫克	27	鲷鱼	37/毫克	28	珍珠石斑	37/毫克
29	虱目鱼	38/毫克	30	田鸡	40/毫克	31	鹌鹑	46/毫克	32	腊肉	46/毫克
33	牛腱子	47/毫克	34	牛腱子肉	47/毫克	35	柴鱼	47/毫克	36	野兔	48/毫克
37	兔肉	50/毫克	38	猪血	51/毫克	39	猪红	51/毫克	40	海参	51/毫克
41	土虱鱼	53/毫克	42	三文鱼头	54/毫克	43	三文鱼	54/毫克	44	红衫鱼	54/毫克
45	虹鳟鱼	55/毫克	46	豆瓣辣酱	56/毫克	47	马肉	57/毫克	48	感鱼	58/毫克
49	羊里脊	60/毫克	50	羊头	60/毫克	51	羊肉	60/毫克	52	鸽	61/毫克
53	鸡汤	62/毫克	54	鳘鱼	62/毫克	55	狗肉	62/毫克	56	马哈鱼	63/毫克
57	蟹肉	65/毫克	58	大闸蟹	65/毫克	59	海螺	65/毫克	60	香海螺	65/毫克
61	凤螺	65/毫克	62	太阳鱼	67/毫克	63	鲑鱼	68/毫克	64	叉烧肉	68/毫克
65	白鱼	68.1/毫克	66	鮰鱼	69/毫克	67	猪腱	69/毫克	68	肉末	69/毫克
69	猪肉	69/毫克	70	鲨鱼	70/毫克	71	海鲫鱼	70/毫克	72	黄花鱼	74/毫克
73	蛇鲻	74/毫克	74	驴肉	74/毫克	75	煮驴肉	74/毫克	76	鹅	74/毫克
77	马心	75/毫克	78	鲅鱼	75/毫克	79	带鱼	76/毫克	80	竹荚鱼	76/毫克
81	鲳鱼	77/毫克	82	平鱼	77/毫克	83	鲐鱼	77/毫克	84	吴郭鱼	78/毫克
85	罗非鱼	78/毫克	86	猪蹄筋	79/毫克	87	羊腿肉	79/毫克	88	牛里脊	80/毫克
89	鹅肉	80/毫克	90	野鸭	80/毫克	91	鲟鱼	80/毫克	92	白姑鱼	80/毫克
93	龙利鱼	82/毫克	94	鸡胸肉	82/毫克	95	猪耳朵	82/毫克	96	香肠	82/毫克
97	五花肉	83/毫克	98	牛排	83/毫克	99	肥牛	84/毫克	100	田鸡腿	84/毫克
101	鲤鱼	84/毫克	102	黄鱼	86/毫克	103	鲈鱼	86/毫克	104	鲮鲫鱼	86/毫克
105	草鱼	86/毫克	106	鲮鱼	86/毫克	107	鱼片	86/毫克	108	鱼尾	86/毫克
109	草鱼尾	86/毫克	110	螺蛳	86/毫克	111	螺肉	86/毫克	112	牛肉	86/毫克
113	猪肘	89/毫克	114	猪肘子	89/毫克	115	鸭肉	89/毫克	116	白鸭	89/毫克
117	土番鸭	89/毫克	118	骆驼蹄	90/毫克	119	骆驼掌	90/毫克	120	黄颡鱼	90/毫克
121	黄骨鱼	90/毫克	122	黑鱼	91/毫克	123	羊腩	92/毫克	124	牛舌	92/毫克
125	猪耳	92/毫克	126	羊血	92/毫克	127	牛腩	92/毫克	128	牛仔骨	93/毫克
129	鸭掌	94/毫克	130	鸭胸	94/毫克	131	鸭子	94/毫克	132	水鸭	94/毫克
133	鸡骨架	94/毫克	134	鸭脖	94/毫克	135	羊排	94/毫克	136	鳊鱼	94/毫克
137	武昌鱼	94/毫克	138	生蚝	94/毫克	139	驴鞭	95/毫克	140	鸽肉	95/毫克
141	梭鱼	99/毫克	142	鲢鱼	99/毫克	143	鲻鱼	99/毫克	144	海蜊子	100/毫克
145	牡蛎	100/毫克	146	猪皮	100/毫克	147	甲鱼	101/毫克	148	裙边	101/毫克
149	针鱼	101/毫克	150	寿司	101.25/毫克	151	牛小排	102/毫克	152	鸡爪	103/毫克
153	河蚌	103/毫克	154	蚌壳	103/毫克	155	牛百叶	104/毫克	156	牛肚	104/毫克
157	羊心	104/毫克	158	杂色蛤蜊	106/毫克	159	肉鸡	106/毫克	160	土鸡	106/毫克
161	乌鸡	106/毫克	162	青鱼	108/毫克	163	毛蚶	110/毫克	164	胖头鱼	112/毫克
165	鳙鱼	112/毫克	166	鸡翅	113/毫克	167	鸡中翅	113/毫克	168	鸭腿	114/毫克
169	真蛸	114/毫克	170	鳕鱼	114/毫克	171	牛心	115/毫克	172	酱驴肉	116/毫克
173	鸽子	116/毫克	174	鲜贝	116/毫克	175	青龙虾	117/毫克	176	海虾	117/毫克
177	南极磷虾	117/毫克	178	培根	117/毫克	179	鸭翅	120/毫克	180	龙虾	121/毫克
181	牛腿肉	122/毫克	182	野兔肉	123/毫克	183	羊肚	124/毫克	184	牛大肠	124/毫克
185	桂鱼	124/毫克	186	海蟹	125/毫克	187	肉蟹	125/毫克	188	青蟹	125/毫克
189	帝王蟹	125/毫克	190	锯缘青蟹	125/毫克	191	石蟹	125/毫克	192	霸王蟹	125/毫克
193	大花蟹	125/毫克	194	红鲟	125/毫克	195	和乐蟹	125/毫克	196	螃蟹	125/毫克
197	蟹子	125/毫克	198	黄鳝	126/毫克	199	鳝鱼	126/毫克	200	白条鱼	129/毫克