首页菜谱分类名菜排行食材百科健康运动

当前位置：食材首页 > 水产品 > 贝类 > 海螺营养成分

海螺

( hǎi luó )

分享到：

收藏(0)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

海螺（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量132(千卡)
胆固醇65(毫克)
蛋白质24(克)
脂肪4(克)

海螺的营养成分查询：100克海螺的热量含量132千卡，100克海螺的胆固醇含量65毫克，100克海螺的蛋白质含量24克，100克海螺的脂肪含量4克

海螺GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量132千卡相当于：

走路35分钟
跑步16分钟
讲话88分钟
跳绳13分钟
吃东西88分钟
开车66分钟
洗车44分钟
马路散步66分钟

查看更多运动

相关同类食材

海螺相关文章海螺的更多文章>>

海螺的效果与作用_海螺的营养价值_搭配禁忌_适用人群_适合体质

2021-01-19 / 浏览：891

海螺的选购技巧_海螺的储存方法_海螺的制作技巧

2021-01-19 / 浏览：799

海螺的营养价值

2018-02-03 / 浏览：1874

吃海螺应该去头防中毒饮食禁忌

2016-04-03 / 浏览：9169

海螺治狐臭但连头吃易中毒饮食禁忌

2016-04-03 / 浏览：8706

海螺哪些部位不能吃? 要挑没有异味的海螺饮食禁忌

2016-04-02 / 浏览：6280

海螺的做法海螺的做法大全>>

扫一扫手机查看