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肉鸡

( ròu jī )
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肉鸡(营养成分/每100克)食物热量大全>>
肉鸡的营养成分查询:100克肉鸡的热量含量389千卡,100克肉鸡的碳水化合物含量0.9克,100克肉鸡的维生素B1(硫胺素)含量0.07毫克,100克肉鸡的维生素A(视黄醇)含量226IU,100克肉鸡的维生素B2(核黄素)含量0.07毫克,100克肉鸡的蛋白质含量16.7克,100克肉鸡的脂肪含量35.4克,100克肉鸡的胆固醇含量106毫克,100克肉鸡的钠盐含量47.8毫克,100克肉鸡的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量13.1毫克,100克肉鸡的钙含量37毫克,100克肉鸡的铁含量1.7毫克,100克肉鸡的镁含量7毫克,100克肉鸡的磷含量102毫克,100克肉鸡的钾含量123毫克,100克肉鸡的钠含量47.8毫克,100克肉鸡的锌含量1.1毫克,100克肉鸡的铜含量0.08毫克,100克肉鸡的锰含量0.01毫克,100克肉鸡的硒含量5微克
肉鸡GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量389千卡相当于:

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