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肥牛

( féi niú )
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肥牛(营养成分/每100克)食物热量大全>>
肥牛的营养成分查询:100克肥牛的热量含量118千卡,100克肥牛的碳水化合物含量2克,100克肥牛的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克,100克肥牛的维生素A(视黄醇)含量7微克,100克肥牛的维生素E含量0.65毫克,100克肥牛的维生素B2(核黄素)含量0.14毫克,100克肥牛的蛋白质含量19.9克,100克肥牛的胆固醇含量84毫克,100克肥牛的脂肪含量4.2克,100克肥牛的钠盐含量84.2毫克,100克肥牛的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.6毫克,100克肥牛的镁含量20毫克,100克肥牛的钙含量23毫克,100克肥牛的铁含量3.3毫克,100克肥牛的锌含量4.73毫克,100克肥牛的铜含量0.18毫克,100克肥牛的锰含量0.04毫克,100克肥牛的钾含量216毫克,100克肥牛的磷含量168毫克,100克肥牛的钠含量84.2毫克,100克肥牛的硒含量6微克
肥牛GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量118千卡相当于:

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