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韩式肥牛石锅拌饭

韩式肥牛石锅拌饭

yiyi妈妈26

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主料
米饭2大碗金针菇1把香菇6朵
豆芽半斤菠菜1把洋葱半个
肥牛200克鸡蛋2个生抽2大勺
味淋1大勺料酒1小勺白糖1小勺
1大勺黑白芝麻适量韩式辣酱适量

韩式肥牛石锅拌饭的做法,共10个步骤

韩式肥牛石锅拌饭的做法图解1

1/10. 石锅里刷一层薄油,放入蒸好的米饭;

韩式肥牛石锅拌饭的做法图解2

2/10. 金针茹、豆芽焯熟,攥干水份,摆在米饭上;
香菇切片,锅中放少许油把香菇炒一下,稍微放点盐;

韩式肥牛石锅拌饭的做法图解3

3/10. 胡萝卜切丝也放锅中炒一下,放一点点盐;
菠菜焯熟,攥干水分,切成小段摆在米饭上,撒点白芝麻;

韩式肥牛石锅拌饭的做法图解4

4/10. 生抽二大勺、味霖一大勺、料酒一小勺、糖一小勺、水一大勺调成料汁;
8肥牛提前在开水中涮一下至变色后马上捞出(去血沫);

韩式肥牛石锅拌饭的做法图解5

5/10. 洋葱切丝,锅中放油把洋葱煸软,下料汁烧开;

韩式肥牛石锅拌饭的做法图解6

6/10. 倒入肥牛翻炒片刻收汁,把肥牛倒到米饭上,汁也倒进去;

韩式肥牛石锅拌饭的做法图解7

7/10. 鸡蛋煎至一面熟,放在石锅中间,撒黑芝麻;
石锅放火上小火加热5-6分钟,听到滋滋声离火;
加入韩式辣椒酱拌匀,开吃。

韩式肥牛石锅拌饭的做法图解8

8/10. 成品

韩式肥牛石锅拌饭的做法图解9

9/10. 成品

韩式肥牛石锅拌饭的做法图解10

10/10. 成品

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营养信息

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  • 韩式肥牛石锅拌饭热量1330 千卡
  • 脂肪17.66 克
  • 蛋白质63.41 克
  • 碳水化合物226.86 克
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