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牛肉石锅拌饭

牛肉石锅拌饭

微体兔

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你爱色彩,所以在石锅里围起了彩色的圈。你不喜欢单一,所以用7种食材做成了滋滋作响的料理。你说冬天太冷了,所以给自己来一份热乎到底的石锅饭。一人食的晚餐却真的并不孤独。
主料
熟米饭1碗牛肉1块黄豆芽1把
鸡蛋1个胡萝卜1段菠菜1把
香菇3朵金针菇1把
辅料
韩式甜辣酱适量香油适量适量
黑胡椒适量老抽适量

牛肉石锅拌饭的做法,共14个步骤

牛肉石锅拌饭的做法图解1

1/14. 牛肉切小丁。

牛肉石锅拌饭的做法图解2

2/14. 金针菇、菠菜切段。

牛肉石锅拌饭的做法图解3

3/14. 泡发好的香菇去蒂,切片。

牛肉石锅拌饭的做法图解4

4/14. 胡萝卜削皮切丝。

牛肉石锅拌饭的做法图解5

5/14. 锅中倒清水加几滴油大火煮开,下菠菜煮1分钟后捞出。

牛肉石锅拌饭的做法图解6

6/14. 接着放入胡萝卜丝煮1分钟后捞出。

牛肉石锅拌饭的做法图解7

7/14. 锅中倒少许油烧热后,下入香菇翻炒,用少许盐调味后盛出。

牛肉石锅拌饭的做法图解8

8/14. 黄豆芽和金针菇入锅炒熟。

牛肉石锅拌饭的做法图解9

9/14. 倒入少许油,打入鸡蛋,煎至单面熟的流心蛋。

牛肉石锅拌饭的做法图解10

10/14. 放入牛肉丁煸炒,用少许黑胡椒和老抽调味,翻炒熟后盛出。

牛肉石锅拌饭的做法图解11

11/14. 在石锅内壁涂上香油,放入熟米饭。

牛肉石锅拌饭的做法图解12

12/14. 将炒好的各种蔬菜丝和牛肉碎依次码在饭上,最后将煎至单面熟的荷包蛋放在中心。

牛肉石锅拌饭的做法图解13

13/14. 石锅用小火加热,当听到米饭发出滋滋的声音便可关火,此时锅底的米饭会形成微黄的锅巴。

牛肉石锅拌饭的做法图解14

14/14. 吃的时候放入韩式甜辣酱拌开,五彩的颜色,色香味俱全!

小窍门

1、食材切成相同的长度码起来更加美观,颜色随心搭配。
2、石锅内要抹油,不然米饭容易糊底。

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营养信息

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  • 牛肉石锅拌饭热量765 千卡
  • 脂肪13.3 克
  • 蛋白质52.18 克
  • 碳水化合物27.56 克
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