| 牛肉石锅拌饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 黄豆芽 | 克 | 66千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 1291克 | 牛肉石锅拌饭热量/卡路里765千卡 | |||
 热量765千卡，相当于铺床382分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 牛肉石锅拌饭热量765 千卡
- 脂肪13.3 克
- 蛋白质52.18 克
- 碳水化合物27.56 克
- 钠229.3 毫克
- 钙200 毫克
- 铁8.52 毫克
- 钾1597 毫克
