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花卷

( huā juàn )
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花卷(营养成分/每100克)食物热量大全>>
花卷的营养成分查询:100克花卷的热量含量193千卡,100克花卷的碳水化合物含量21.6克,100克花卷的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克花卷的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克,100克花卷的膳食纤维含量0.0024克,100克花卷的胆固醇含量13毫克,100克花卷的脂肪含量8.4克,100克花卷的蛋白质含量6.4克,100克花卷的钠盐含量520毫克,100克花卷的糖分含量0.0014克,100克花卷的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.1毫克,100克花卷的钠含量520毫克,100克花卷的钙含量29毫克,100克花卷的铁含量1.6毫克,100克花卷的镁含量27毫克,100克花卷的磷含量93毫克,100克花卷的钾含量220毫克,100克花卷的锌含量0.6毫克,100克花卷的铜含量0.122毫克,100克花卷的锰含量0.787毫克,100克花卷的硒含量6微克,100克花卷的水分含量45.7克
花卷GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):67

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:钠盐含量过高

摄入热量193千卡相当于:

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