大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 米面豆乳 > 面类 > 面条营养成分

面条

( miàn tiáo )
分享到:
收藏(0)
面条(营养成分/每100克)食物热量大全>>
面条的营养成分查询:100克面条的热量含量284千卡,100克面条的碳水化合物含量61.9克,100克面条的维生素B1(硫胺素)含量0.22毫克,100克面条的维生素B2(核黄素)含量0.07毫克,100克面条的膳食纤维含量0.8克,100克面条的维生素E含量0.59毫克,100克面条的脂肪含量0.7克,100克面条的蛋白质含量8.3克,100克面条的钠盐含量28毫克,100克面条的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.4毫克,100克面条的锰含量0.86毫克,100克面条的铁含量3.6毫克,100克面条的锌含量1.43毫克,100克面条的磷含量162毫克,100克面条的钾含量135毫克,100克面条的镁含量39毫克,100克面条的钠含量28毫克,100克面条的硒含量11.74微克,100克面条的钙含量11毫克,100克面条的铜含量0.17毫克
面条GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):82

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁

不利 / 评价:

摄入热量284千卡相当于:

查看更多运动

相关同类食材

面条相关文章面条的更多文章>>

扫一扫手机查看