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猪蹄筋

( zhū tí jīn )
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猪蹄筋(营养成分/每100克)食物热量大全>>
猪蹄筋的营养成分查询:100克猪蹄筋的热量含量156千卡,100克猪蹄筋的碳水化合物含量0.5克,100克猪蹄筋的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克,100克猪蹄筋的维生素E含量0.1毫克,100克猪蹄筋的胆固醇含量79毫克,100克猪蹄筋的维生素B2(核黄素)含量0.09毫克,100克猪蹄筋的蛋白质含量35.3克,100克猪蹄筋的脂肪含量1.4克,100克猪蹄筋的钠盐含量178毫克,100克猪蹄筋的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.9毫克,100克猪蹄筋的钙含量15毫克,100克猪蹄筋的磷含量40毫克,100克猪蹄筋的钾含量46毫克,100克猪蹄筋的钠含量178毫克,100克猪蹄筋的镁含量4毫克,100克猪蹄筋的铁含量2.2毫克,100克猪蹄筋的锌含量2.3毫克,100克猪蹄筋的硒含量10微克,100克猪蹄筋的铜含量0.04毫克,100克猪蹄筋的锰含量0.02毫克
猪蹄筋GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量156千卡相当于:

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