低锌食物排行榜_低锌食物有哪些_锌低的食物

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低锌食物排行榜（每100克）

排行	食物	含量/单位	排行	食物	含量/单位	排行	食物	含量/单位	排行	食物	含量/单位
1	陈醋	0.01/毫克	2	咖啡粉	0.02/毫克	3	鸡蛋白	0.02/毫克	4	莱阳梨	0.02/毫克
5	鸭广梨	0.02/毫克	6	车厘子	0.023/毫克	7	普洱茶	0.03/毫克	8	茶水	0.03/毫克
9	普洱	0.03/毫克	10	玫瑰香葡萄	0.03/毫克	11	砖茶	0.03/毫克	12	苹果梨	0.04/毫克
13	榅桲	0.04/毫克	14	龙眼	0.05/毫克	15	枇杷	0.05/毫克	16	马蹄黄梨	0.05/毫克
17	大枣	0.05/毫克	18	龙利鱼	0.05/毫克	19	伏苹果	0.06/毫克	20	雪花梨	0.06/毫克
21	莲雾	0.06/毫克	22	山竹	0.06/毫克	23	果酱	0.06/毫克	24	橙子	0.07/毫克
25	丝瓜尖	0.07/毫克	26	荔枝	0.07/毫克	27	冬瓜	0.07/毫克	28	丝瓜	0.07/毫克
29	鸡汤	0.07/毫克	30	节瓜	0.08/毫克	31	柚子	0.08/毫克	32	柿子	0.08/毫克
33	木瓜	0.08/毫克	34	明月梨	0.08/毫克	35	青芒果	0.09/毫克	36	甜瓜	0.09/毫克
37	人参果	0.09/毫克	38	白兰瓜	0.09/毫克	39	芒果	0.09/毫克	40	番茄酱	0.09/毫克
41	淡奶油	0.09/毫克	42	奶油	0.09/毫克	43	鲜奶油	0.09/毫克	44	食盐	0.1/毫克
45	鹅蛋白	0.1/毫克	46	李子	0.1/毫克	47	西瓜	0.1/毫克	48	芦柑	0.1/毫克
49	木梨	0.1/毫克	50	小西瓜	0.1/毫克	51	西番莲	0.1/毫克	52	余柑子	0.1/毫克
53	鸭梨	0.1/毫克	54	蜜桔	0.1/毫克	55	芹菜叶	0.1/毫克	56	面包果	0.12/毫克
57	醋栗	0.12/毫克	58	杨桃	0.12/毫克	59	菠萝蜜	0.12/毫克	60	菠萝	0.12/毫克
61	橘子	0.13/毫克	62	红番茄	0.13/毫克	63	奶柿子	0.13/毫克	64	福橘	0.13/毫克
65	白萝卜	0.13/毫克	66	西红柿	0.13/毫克	67	西芹	0.13/毫克	68	番茄	0.13/毫克
69	橙	0.14/毫克	70	西生菜	0.14/毫克	71	国光苹果	0.14/毫克	72	贝贝南瓜	0.14/毫克
73	日本南瓜	0.14/毫克	74	葫芦	0.14/毫克	75	南瓜	0.14/毫克	76	杨梅	0.14/毫克
77	巨峰葡萄	0.14/毫克	78	布朗	0.14/毫克	79	草莓	0.14/毫克	80	香蕉	0.15/毫克
81	无花果	0.15/毫克	82	藕粉	0.15/毫克	83	红心甘薯	0.15/毫克	84	海带丝	0.16/毫克
85	海带菜	0.16/毫克	86	浸海带	0.16/毫克	87	果脯	0.16/毫克	88	芭蕉	0.16/毫克
89	蓝莓	0.16/毫克	90	长茄子	0.16/毫克	91	紫长茄	0.16/毫克	92	海带	0.16/毫克
93	海带结	0.16/毫克	94	地瓜	0.16/毫克	95	沙丁鱼	0.16/毫克	96	银鱼	0.16/毫克
97	洋葱	0.17/毫克	98	韭黄	0.17/毫克	99	艾草	0.17/毫克	100	小白菜	0.17/毫克
101	金瓜	0.17/毫克	102	菜花	0.17/毫克	103	甘蓝	0.17/毫克	104	桃子	0.17/毫克
105	蒲桃	0.17/毫克	106	艾叶	0.17/毫克	107	西贡蕉	0.18/毫克	108	小米蕉	0.18/毫克
109	北蕉	0.18/毫克	110	玫瑰蕉	0.18/毫克	111	李林蕉	0.18/毫克	112	提子	0.18/毫克
113	马奶子葡萄	0.18/毫克	114	粉蕉	0.18/毫克	115	芝麻蕉	0.18/毫克	116	红提	0.18/毫克
117	葡萄干	0.18/毫克	118	哈密瓜	0.18/毫克	119	葡萄	0.18/毫克	120	黄瓜	0.18/毫克
121	荷兰瓜	0.18/毫克	122	小黄瓜	0.18/毫克	123	芦笋	0.18/毫克	124	芝麻菜	0.18/毫克
125	抱子甘蓝	0.18/毫克	126	青椒	0.19/毫克	127	菜椒	0.19/毫克	128	苹果	0.19/毫克
129	青苹果	0.19/毫克	130	冬枣	0.19/毫克	131	红玉苹果	0.19/毫克	132	倭锦苹果	0.19/毫克
133	祝光苹果	0.19/毫克	134	红富士苹果	0.19/毫克	135	香梨	0.19/毫克	136	猪耳朵	0.19/毫克
137	圆生菜	0.2/毫克	138	玛瑙石榴	0.2/毫克	139	磨盘柿	0.2/毫克	140	杏	0.2/毫克
141	瓢儿白	0.2/毫克	142	苋菜	0.2/毫克	143	芦蒿	0.2/毫克	144	豆苗	0.2/毫克
145	芭乐	0.21/毫克	146	金桔	0.21/毫克	147	绿叶生菜	0.21/毫克	148	早桔	0.21/毫克
149	枸杞叶	0.21/毫克	150	尖椒	0.22/毫克	151	韭菜	0.22/毫克	152	甘薯	0.22/毫克
153	豆薯	0.23/毫克	154	茄子	0.23/毫克	155	紫洋葱	0.23/毫克	156	藕	0.23/毫克
157	铁棍山药	0.23/毫克	158	青蒜	0.23/毫克	159	芥蓝	0.23/毫克	160	香菜	0.23/毫克
161	马兰头	0.23/毫克	162	蒜黄	0.23/毫克	163	水果藕	0.23/毫克	164	白茄子	0.23/毫克
165	黄秋葵	0.23/毫克	166	茄瓜	0.23/毫克	167	四季豆	0.23/毫克	168	生瓜	0.23/毫克
169	豌豆苗	0.23/毫克	170	金丝小枣	0.23/毫克	171	樱桃	0.23/毫克	172	李子杏	0.23/毫克
173	番石榴	0.23/毫克	174	柿饼	0.23/毫克	175	肉桂	0.23/毫克	176	白醋	0.24/毫克
177	豆浆	0.24/毫克	178	西兰花	0.24/毫克	179	紫茄子	0.24/毫克	180	灯笼椒	0.24/毫克
181	紫尖椒	0.24/毫克	182	梨山甘蓝	0.25/毫克	183	青木瓜	0.25/毫克	184	黄心菜	0.25/毫克
185	圆白菜	0.25/毫克	186	卷心菜	0.25/毫克	187	包菜	0.25/毫克	188	雪梨	0.25/毫克
189	泡包菜	0.25/毫克	190	结球甘蓝	0.25/毫克	191	橄榄	0.25/毫克	192	冬菜	0.26/毫克
193	桑葚	0.26/毫克	194	白金瓜	0.26/毫克	195	红薯叶	0.26/毫克	196	黑加仑	0.27/毫克
197	山药	0.27/毫克	198	脆山药	0.27/毫克	199	粉丝	0.27/毫克	200	猪血	0.28/毫克