大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 水果类 > 鲜果类 > 金丝小枣营养成分

金丝小枣

( jīn sī xiǎo zǎo )
分享到:
收藏(0)
金丝小枣(营养成分/每100克)食物热量大全>>
金丝小枣的营养成分查询:100克金丝小枣的热量含量294千卡,100克金丝小枣的碳水化合物含量76.7克,100克金丝小枣的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克,100克金丝小枣的维生素B2(核黄素)含量0.5毫克,100克金丝小枣的膳食纤维含量7克,100克金丝小枣的维生素E含量1.31毫克,100克金丝小枣的蛋白质含量1.2克,100克金丝小枣的脂肪含量1.1克,100克金丝小枣的钠盐含量7.4毫克,100克金丝小枣的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.4毫克,100克金丝小枣的钙含量23毫克,100克金丝小枣的钾含量65毫克,100克金丝小枣的钠含量7.4毫克,100克金丝小枣的镁含量24毫克,100克金丝小枣的铁含量1.5毫克,100克金丝小枣的锌含量0.23毫克,100克金丝小枣的硒含量1微克,100克金丝小枣的铜含量0.36毫克,100克金丝小枣的锰含量0.34毫克
金丝小枣GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维

不利 / 评价:

摄入热量294千卡相当于:

查看更多运动

相关同类食材

金丝小枣相关文章金丝小枣的更多文章>>
金丝小枣的做法金丝小枣的做法大全>>

扫一扫手机查看