木梨的营养成分查询：100克木梨的热量含量28千卡，100克木梨的碳水化合物含量8.2克，100克木梨的维生素B2(核黄素)含量0.06毫克，100克木梨的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克，100克木梨的胡萝卜素含量33微克，100克木梨的维生素C含量5毫克，100克木梨的维生素A(视黄醇)含量6微克，100克木梨的膳食纤维含量1.9克，100克木梨的维生素E含量0.47毫克，100克木梨的蛋白质含量0.4克，100克木梨的脂肪含量0.1克，100克木梨的钠盐含量3毫克，100克木梨的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.1毫克，100克木梨的锰含量0.04毫克，100克木梨的硒含量1.14微克，100克木梨的碘含量0.7微克，100克木梨的铜含量0.08毫克，100克木梨的铁含量0.1毫克，100克木梨的锌含量0.1毫克，100克木梨的钠含量3毫克，100克木梨的磷含量13毫克，100克木梨的钙含量4毫克，100克木梨的镁含量6毫克，100克木梨的钾含量121毫克
木梨GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：32
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
梨
安梨
贵妃梨
沙梨
冬果梨
香梨
鸭梨
雪梨
苹果梨
西洋梨
鳄梨
酪梨
