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鸭梨

( yā lí )
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鸭梨(营养成分/每100克)食物热量大全>>
鸭梨的营养成分查询:100克鸭梨的热量含量43千卡,100克鸭梨的碳水化合物含量11.1克,100克鸭梨的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克,100克鸭梨的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克,100克鸭梨的膳食纤维含量1.1克,100克鸭梨的维生素A(视黄醇)含量2微克,100克鸭梨的胡萝卜素含量10微克,100克鸭梨的维生素C含量4毫克,100克鸭梨的维生素E含量0.31毫克,100克鸭梨的蛋白质含量0.2克,100克鸭梨的脂肪含量0.2克,100克鸭梨的钠盐含量1.5毫克,100克鸭梨的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克,100克鸭梨的钙含量4毫克,100克鸭梨的磷含量14毫克,100克鸭梨的钾含量77毫克,100克鸭梨的钠含量1.5毫克,100克鸭梨的镁含量5毫克,100克鸭梨的铁含量0.9毫克,100克鸭梨的锌含量0.1毫克,100克鸭梨的硒含量0.28微克,100克鸭梨的铜含量0.19毫克,100克鸭梨的锰含量0.06毫克
鸭梨GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量43千卡相当于:

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