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咸蛋黄蒸懒惰饼子

咸蛋黄蒸懒惰饼子

云澈

云澈

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红色瘦肉含无机盐丰富,尤以含铁磷、钾、钠等较多,唯含钙较少。瘦肉也是维生素B1、B2、B12、PP的良好来源,瘦猪肉中的维生素B1含量相当高,不过,含维生素A却很少,几乎不含维生素C。这道菜加入了富含维生素c,而且经常用于烹调的鸭梨,营养很全面哦!!!
主料
猪肉馅适量鸭梨适量
辅料
咸蛋黄6粒姜葱末适量黄酒适量
煲仔饭酱油适量白胡椒粉适量适量

咸蛋黄蒸懒惰饼子的做法,共3个步骤

咸蛋黄蒸懒惰饼子的做法图解1

1/3. 鸭梨去芯,切成小丁,葱姜拍碎切末;咸鸭蛋吧蛋清和蛋黄分离。

咸蛋黄蒸懒惰饼子的做法图解2

2/3. 将肉糜,葱姜末,鸭梨丁搅匀,倒入适量的煲仔饭酱油和白胡椒粉。

咸蛋黄蒸懒惰饼子的做法图解3

3/3. 把搅拌好的肉放到漂亮的容器里,上面放上颗咸鸭蛋黄,就可以上锅蒸啦!

小窍门

1、肉要选用肥瘦参半的,全用瘦肉就老了。
2、鸭梨芯子算,记得要去掉,不喜欢吃梨的朋友也可以不放梨,稍稍放点糖或者蜂蜜就行。
3、由于肉和咸鸭蛋黄都是生的,所以蒸的时间要长一些,,加足水。我蒸了30分钟,蒸的过程中不要掀盖哦,香味跑掉就不得了了~~~~~~~
4、咸鸭蛋清可以用来煮个粥,千万不要浪费哈!~~~
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营养信息

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  • 咸蛋黄蒸懒惰饼子热量812 千卡
  • 脂肪14.99 克
  • 蛋白质18.42 克
  • 碳水化合物11.1 克
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