李子杏的营养成分查询：100克李子杏的热量含量35千卡，100克李子杏的碳水化合物含量8.6克，100克李子杏的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克李子杏的膳食纤维含量1.1克，100克李子杏的维生素A(视黄醇)含量13IU，100克李子杏的维生素C含量16毫克，100克李子杏的脂肪含量0.1克，100克李子杏的蛋白质含量1克，100克李子杏的维生素B2(核黄素)含量0.01毫克，100克李子杏的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.5毫克，100克李子杏的钠盐含量1.5毫克，100克李子杏的钙含量3毫克，100克李子杏的铁含量0.2毫克，100克李子杏的磷含量11毫克，100克李子杏的钾含量103毫克，100克李子杏的钠含量1.5毫克，100克李子杏的锌含量0.23毫克
李子杏GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：35
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾
不利 / 评价：
粉蕉
苹果
香蕉
软枣猕猴桃
桃子
猕猴桃
西瓜
石榴
柠檬
西梅
橄榄
洋蒲桃
