余柑子的营养成分查询：100克余柑子的热量含量38千卡，100克余柑子的碳水化合物含量12.4克，100克余柑子的膳食纤维含量3.4克，100克余柑子的维生素A(视黄醇)含量8IU，100克余柑子的维生素C含量62毫克，100克余柑子的蛋白质含量0.3克，100克余柑子的脂肪含量0.1克，100克余柑子的维生素B2(核黄素)含量0.01毫克，100克余柑子的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.5毫克，100克余柑子的钙含量6毫克，100克余柑子的铁含量0.2毫克，100克余柑子的镁含量8毫克，100克余柑子的磷含量9毫克，100克余柑子的钾含量15毫克，100克余柑子的锌含量0.1毫克，100克余柑子的锰含量0.95毫克，100克余柑子的硒含量1微克
余柑子GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C
不利 / 评价：
粉蕉
苹果
香蕉
软枣猕猴桃
桃子
猕猴桃
西瓜
石榴
柠檬
西梅
橄榄
洋蒲桃
