低锰食物排行榜_低锰食物有哪些_锰低的食物

低锰食物有哪些，锰低的食物，低锰食物列表。低锰食物排行榜是减肥的好帮手，让您合理饮食，保持健康，远离肥胖。

低锰食物排行榜（每100克）

排行	食物	含量/单位	排行	食物	含量/单位	排行	食物	含量/单位	排行	食物	含量/单位
1	陈醋	0.001/毫克	2	奶酪	0.003/毫克	3	牛奶	0.006/毫克	4	五花肉	0.006/毫克
5	猪脚	0.01/毫克	6	猪耳	0.01/毫克	7	羊血	0.01/毫克	8	猪蹄	0.01/毫克
9	驴肉	0.01/毫克	10	田鸡腿	0.01/毫克	11	鸡胸肉	0.01/毫克	12	肉鸡	0.01/毫克
13	煮驴肉	0.01/毫克	14	鳕鱼	0.01/毫克	15	咖啡粉	0.011/毫克	16	牛腩	0.011/毫克
17	猪耳朵	0.012/毫克	18	虹鳟鱼	0.013/毫克	19	鲷鱼	0.013/毫克	20	石斑鱼	0.014/毫克
21	珍珠石斑	0.014/毫克	22	金枪鱼	0.015/毫克	23	牛小排	0.015/毫克	24	马哈鱼	0.016/毫克
25	柚子	0.017/毫克	26	牛肉	0.017/毫克	27	牛仔骨	0.018/毫克	28	骆驼蹄	0.018/毫克
29	羊奶	0.018/毫克	30	骆驼掌	0.019/毫克	31	驴鞭	0.019/毫克	32	野鸭	0.019/毫克
33	鸽肉	0.019/毫克	34	鸡蛋白	0.02/毫克	35	猪蹄筋	0.02/毫克	36	羊腩	0.02/毫克
37	鹅肉	0.02/毫克	38	丝丁鱼	0.02/毫克	39	果料酸奶	0.02/毫克	40	子排	0.02/毫克
41	牛鞭	0.02/毫克	42	猪小排	0.02/毫克	43	奶粉	0.02/毫克	44	酸奶	0.02/毫克
45	京白梨	0.02/毫克	46	鲑鱼	0.02/毫克	47	白姑鱼	0.02/毫克	48	土虱鱼	0.02/毫克
49	黄鱼	0.02/毫克	50	鲻鱼	0.02/毫克	51	鲮鱼	0.02/毫克	52	鲮鲫鱼	0.02/毫克
53	梭鱼	0.02/毫克	54	明虾	0.02/毫克	55	培根	0.022/毫克	56	猪肘	0.022/毫克
57	猪肘子	0.022/毫克	58	羊排	0.024/毫克	59	白兰瓜	0.027/毫克	60	鸡蛋	0.028/毫克
61	白皮鸡蛋	0.028/毫克	62	牛排	0.029/毫克	63	牛里脊	0.029/毫克	64	莲雾	0.029/毫克
65	芦柑	0.03/毫克	66	倭锦苹果	0.03/毫克	67	祝光苹果	0.03/毫克	68	雪花梨	0.03/毫克
69	红富士苹果	0.03/毫克	70	青苹果	0.03/毫克	71	橘子	0.03/毫克	72	甘蔗	0.03/毫克
73	猴头菇	0.03/毫克	74	苹果	0.03/毫克	75	嫩豆腐	0.03/毫克	76	福橘	0.03/毫克
77	国光苹果	0.03/毫克	78	红玉苹果	0.03/毫克	79	伏苹果	0.03/毫克	80	白条鱼	0.03/毫克
81	鲨鱼	0.03/毫克	82	鲅鱼	0.03/毫克	83	桂鱼	0.03/毫克	84	鲶鱼	0.03/毫克
85	塘鲺	0.03/毫克	86	感鱼	0.03/毫克	87	鲟鱼	0.03/毫克	88	莴笋叶	0.03/毫克
89	冬瓜	0.03/毫克	90	牛舌	0.03/毫克	91	猪血	0.03/毫克	92	猪红	0.03/毫克
93	牛初乳	0.03/毫克	94	鸡翅	0.03/毫克	95	鸡腿	0.03/毫克	96	鸡爪	0.03/毫克
97	鸡中翅	0.03/毫克	98	白萝卜	0.033/毫克	99	杨桃	0.037/毫克	100	西瓜	0.038/毫克
101	马肉	0.038/毫克	102	肥牛	0.04/毫克	103	田鸡	0.04/毫克	104	野兔	0.04/毫克
105	蛇肉	0.04/毫克	106	兔肉	0.04/毫克	107	鸭蛋	0.04/毫克	108	鹌鹑蛋	0.04/毫克
109	乳鸽	0.04/毫克	110	鹅	0.04/毫克	111	乌鱼蛋	0.04/毫克	112	火腿	0.04/毫克
113	羊心	0.04/毫克	114	猪舌	0.04/毫克	115	羊腿肉	0.04/毫克	116	海鸭蛋	0.04/毫克
117	蛋黄	0.04/毫克	118	全蛋液	0.04/毫克	119	木瓜	0.04/毫克	120	巨峰葡萄	0.04/毫克
121	果酱	0.04/毫克	122	苹果梨	0.04/毫克	123	玫瑰香葡萄	0.04/毫克	124	木梨	0.04/毫克
125	莱阳梨	0.04/毫克	126	甜瓜	0.04/毫克	127	庆丰桃	0.04/毫克	128	芹菜叶	0.04/毫克
129	鲐鱼	0.04/毫克	130	乌鱼子	0.04/毫克	131	蛇鲻	0.04/毫克	132	龙利鱼	0.04/毫克
133	青鱼	0.04/毫克	134	鲈鱼	0.04/毫克	135	墨鱼蛋	0.04/毫克	136	哈密瓜	0.041/毫克
137	马心	0.042/毫克	138	鸡汤	0.046/毫克	139	鸡蛋黄粉	0.05/毫克	140	煮鸡蛋	0.05/毫克
141	橙	0.05/毫克	142	乌鸡	0.05/毫克	143	土鸡	0.05/毫克	144	羊肺	0.05/毫克
145	猪排	0.05/毫克	146	猪心	0.05/毫克	147	猪大排	0.05/毫克	148	排骨	0.05/毫克
149	青木瓜	0.05/毫克	150	蜜桔	0.05/毫克	151	明月梨	0.05/毫克	152	小西瓜	0.05/毫克
153	柠檬	0.05/毫克	154	柠檬片	0.05/毫克	155	果脯	0.05/毫克	156	甲鱼	0.05/毫克
157	基围虾	0.05/毫克	158	草鱼	0.05/毫克	159	鲤鱼	0.05/毫克	160	黄花鱼	0.05/毫克
161	鳊鱼	0.05/毫克	162	鱼尾	0.05/毫克	163	鱼片	0.05/毫克	164	武昌鱼	0.05/毫克
165	草鱼尾	0.05/毫克	166	红衫鱼	0.05/毫克	167	鲦鱼	0.05/毫克	168	鲑鱼籽酱	0.05/毫克
169	裙边	0.05/毫克	170	芦蒿	0.05/毫克	171	水萝卜	0.05/毫克	172	李子	0.052/毫克
173	龙眼	0.052/毫克	174	荔枝	0.055/毫克	175	豆瓣辣酱	0.056/毫克	176	椰子粉	0.06/毫克
177	牛心	0.06/毫克	178	鸭胸	0.06/毫克	179	鸭掌	0.06/毫克	180	鸡蛋黄	0.06/毫克
181	鸭子	0.06/毫克	182	水鸭	0.06/毫克	183	鸡骨架	0.06/毫克	184	鸭脖	0.06/毫克
185	香梨	0.06/毫克	186	松花蛋	0.06/毫克	187	葡萄	0.06/毫克	188	杏	0.06/毫克
189	黄瓜	0.06/毫克	190	马蹄黄梨	0.06/毫克	191	鸭广梨	0.06/毫克	192	鸭梨	0.06/毫克
193	提子	0.06/毫克	194	马奶子葡萄	0.06/毫克	195	面包果	0.06/毫克	196	椰子	0.06/毫克
197	库尔勒梨	0.06/毫克	198	椰汁	0.06/毫克	199	红提	0.06/毫克	200	红萝卜	0.06/毫克