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红富士苹果

( hóng fù shì píng guǒ )
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红富士苹果(营养成分/每100克)食物热量大全>>
红富士苹果的营养成分查询:100克红富士苹果的热量含量45千卡,100克红富士苹果的碳水化合物含量11.7克,100克红富士苹果的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克,100克红富士苹果的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克,100克红富士苹果的维生素C含量2毫克,100克红富士苹果的维生素A(视黄醇)含量100微克,100克红富士苹果的维生素E含量1.46毫克,100克红富士苹果的胡萝卜素含量20微克,100克红富士苹果的膳食纤维含量2.1克,100克红富士苹果的蛋白质含量0.7克,100克红富士苹果的脂肪含量0.4克,100克红富士苹果的钠盐含量0.7毫克,100克红富士苹果的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克,100克红富士苹果的锰含量0.03毫克,100克红富士苹果的锌含量0.19毫克,100克红富士苹果的硒含量0.12微克,100克红富士苹果的铜含量0.06毫克,100克红富士苹果的铁含量0.7毫克,100克红富士苹果的钾含量119毫克,100克红富士苹果的钠含量0.7毫克,100克红富士苹果的磷含量12毫克,100克红富士苹果的钙含量3毫克,100克红富士苹果的镁含量4毫克
红富士苹果GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):36

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

不利 / 评价:

摄入热量45千卡相当于:

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