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鸭广梨

( yā guǎng lí )
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鸭广梨(营养成分/每100克)食物热量大全>>
鸭广梨的营养成分查询:100克鸭广梨的热量含量50千卡,100克鸭广梨的碳水化合物含量16.5克,100克鸭广梨的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克,100克鸭广梨的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克,100克鸭广梨的胡萝卜素含量33微克,100克鸭广梨的维生素C含量4毫克,100克鸭广梨的维生素A(视黄醇)含量6微克,100克鸭广梨的膳食纤维含量5.1克,100克鸭广梨的维生素E含量0.48毫克,100克鸭广梨的蛋白质含量0.6克,100克鸭广梨的脂肪含量0.2克,100克鸭广梨的钠盐含量1毫克,100克鸭广梨的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.3毫克,100克鸭广梨的锰含量0.06毫克,100克鸭广梨的硒含量1.14微克,100克鸭广梨的碘含量0.7微克,100克鸭广梨的铜含量0.19毫克,100克鸭广梨的铁含量0.2毫克,100克鸭广梨的锌含量0.02毫克,100克鸭广梨的钠含量1毫克,100克鸭广梨的磷含量12毫克,100克鸭广梨的钙含量18毫克,100克鸭广梨的镁含量8毫克,100克鸭广梨的钾含量110毫克
鸭广梨GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维

不利 / 评价:

摄入热量50千卡相当于:

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