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西芹

( xī qín )
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西芹(营养成分/每100克)食物热量大全>>
西芹的营养成分查询:100克西芹的热量含量17千卡,100克西芹的叶酸含量30微克,100克西芹的碳水化合物含量3.16克,100克西芹的维生素B6(吡哆醇)含量0.05毫克,100克西芹的维生素C含量31.3毫克,100克西芹的膳食纤维含量0.0027克,100克西芹的蛋白质含量1.61克,100克西芹的脂肪含量0.22克,100克西芹的钠盐含量254毫克,100克西芹的糖分含量0.00046克,100克西芹的镁含量9毫克,100克西芹的钙含量17毫克,100克西芹的铜含量0.024毫克,100克西芹的锰含量0.15毫克,100克西芹的钾含量139毫克,100克西芹的磷含量24毫克,100克西芹的钠含量254毫克,100克西芹的锌含量0.13毫克,100克西芹的铁含量0.41毫克
西芹GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量17千卡相当于:

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