大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 米面豆乳 > 乳类 > 起司营养成分

起司

( qǐ sī )
分享到:
收藏(0)
起司(营养成分/每100克)食物热量大全>>
起司的营养成分查询:100克起司的热量含量328千卡,100克起司的碳水化合物含量3.5克,100克起司的维生素A(视黄醇)含量152微克,100克起司的维生素E含量0.6毫克,100克起司的维生素B1(硫胺素)含量0.06毫克,100克起司的维生素B2(核黄素)含量0.91毫克,100克起司的胆固醇含量11毫克,100克起司的蛋白质含量25.7克,100克起司的脂肪含量23.5克,100克起司的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.6毫克,100克起司的钙含量799毫克,100克起司的磷含量326毫克,100克起司的钾含量75毫克,100克起司的钠含量584.6毫克,100克起司的镁含量57毫克,100克起司的铁含量2.4毫克,100克起司的锌含量6.97毫克,100克起司的硒含量1.5微克,100克起司的铜含量0.13毫克,100克起司的锰含量0.16毫克
起司GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

摄入热量328千卡相当于:

查看更多运动

相关同类食材

起司相关文章起司的更多文章>>

扫一扫手机查看