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奶疙瘩

( nǎi gē dá )
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奶疙瘩(营养成分/每100克)食物热量大全>>
奶疙瘩的营养成分查询:100克奶疙瘩的热量含量97千卡,100克奶疙瘩的碳水化合物含量4.61克,100克奶疙瘩的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克,100克奶疙瘩的维生素A(视黄醇)含量152微克,100克奶疙瘩的维生素E含量0.6毫克,100克奶疙瘩的维生素C含量1.4毫克,100克奶疙瘩的膳食纤维含量0.0002克,100克奶疙瘩的脂肪含量3.85克,100克奶疙瘩的维生素B2(核黄素)含量0.24毫克,100克奶疙瘩的胆固醇含量13毫克,100克奶疙瘩的蛋白质含量10.69克,100克奶疙瘩的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.8毫克,100克奶疙瘩的钠盐含量344毫克,100克奶疙瘩的糖分含量0.00238克,100克奶疙瘩的钙含量53毫克,100克奶疙瘩的磷含量113毫克,100克奶疙瘩的钾含量90毫克,100克奶疙瘩的钠含量344毫克,100克奶疙瘩的镁含量7毫克,100克奶疙瘩的铁含量0.16毫克,100克奶疙瘩的锌含量0.33毫克,100克奶疙瘩的硒含量15微克,100克奶疙瘩的铜含量0.04毫克,100克奶疙瘩的锰含量0.003毫克
奶疙瘩GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:

摄入热量97千卡相当于:

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