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鱿鱼须

( yóu yú xū )
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鱿鱼须的营养成分查询:100克鱿鱼须的热量含量75千卡,100克鱿鱼须的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克,100克鱿鱼须的维生素E含量0.94毫克,100克鱿鱼须的维生素A(视黄醇)含量16微克,100克鱿鱼须的蛋白质含量17克,100克鱿鱼须的脂肪含量0.8克,100克鱿鱼须的铁含量0.5毫克,100克鱿鱼须的铜含量0.2毫克,100克鱿鱼须的锰含量0.06毫克,100克鱿鱼须的钾含量16毫克,100克鱿鱼须的硒含量13.65微克,100克鱿鱼须的锌含量1.36毫克,100克鱿鱼须的钠含量134.7毫克,100克鱿鱼须的镁含量61毫克,100克鱿鱼须的磷含量60毫克,100克鱿鱼须的钙含量43毫克
鱿鱼须GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

摄入热量75千卡相当于:

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