大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
铁板鱿鱼须

铁板鱿鱼须

朽梦张

朽梦张

12549人浏览
分享到:
收藏(339)
姐姐喜欢吃,所以做的很用心。很多次尝试终于做出了比较满意的味道~~木木哒,
主料
新鲜鱿鱼须适量老姜适量大蒜适量
辣椒粉适量孜然粉适量洋葱适量
干辣椒适量适量食用油适量

铁板鱿鱼须的做法,共9个步骤

铁板鱿鱼须的做法图解1

1/9. 取大蒜2瓣,切片。姜适量切片。干辣椒4个,切成小圆圈状。洋葱切丝。香葱切成小圆圈状。

铁板鱿鱼须的做法图解2

2/9. 鱿鱼清洗干净后放入碗中,依次倒入料酒适量,盐巴适量,姜末适量,腌制十五分钟,目的是去掉腥味。

铁板鱿鱼须的做法图解3

3/9. 将鱿鱼须洗净,切成自己喜欢的形状,

铁板鱿鱼须的做法图解4

4/9. 锅烧热,不放油,将切好的鱿鱼须倒入锅中除去水分,这样爆出来的鱿鱼须味道会更加鲜美

铁板鱿鱼须的做法图解5

5/9. 油烧热,将大蒜,姜,干辣椒放入爆炒,以后盛到碗中备用

铁板鱿鱼须的做法图解6

6/9. 用刚才炒过作料的油将鱿鱼须爆炒,之后盛出备用

铁板鱿鱼须的做法图解7

7/9. 继续放入洋葱翻炒

铁板鱿鱼须的做法图解8

8/9. 洋葱差不多快熟的时候放入作料和鱿鱼须,一起翻炒,直到香味四溢,关火,撒上适量的孜然粉,辣椒粉,这个要根据自己的口味适量添加额,木木哒

铁板鱿鱼须的做法图解9

9/9. 装盘,诱人的铁板鱿鱼须就做好啦~

小窍门

所有食材都要根据自己的需要适量添加

点赞(9639)
分享到:
收藏(339)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

铁板鱿鱼的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12549人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 铁板鱿鱼须热量1084 千卡
  • 脂肪125.49 克
  • 蛋白质30.99 克
  • 碳水化合物212.66 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看