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挂面

( guà miàn )
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挂面(营养成分/每100克)食物热量大全>>
挂面的营养成分查询:100克挂面的热量含量346千卡,100克挂面的碳水化合物含量75.6克,100克挂面的维生素E含量1.04毫克,100克挂面的膳食纤维含量0.7克,100克挂面的脂肪含量0.6克,100克挂面的维生素B1(硫胺素)含量3.50毫克,100克挂面的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克,100克挂面的蛋白质含量10.3克,100克挂面的纤维素含量5.60克,100克挂面的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.5毫克,100克挂面的钠盐含量184.5毫克,100克挂面的镁含量4900毫克,100克挂面的钙含量1.7毫克,100克挂面的铁含量3毫克,100克挂面的锌含量0.94毫克,100克挂面的铜含量0.39毫克,100克挂面的锰含量0.92毫克,100克挂面的钾含量129毫克,100克挂面的磷含量134毫克,100克挂面的钠含量184.5毫克,100克挂面的硒含量12微克
挂面GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):35

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:

摄入热量346千卡相当于:

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