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酸枣

( suān zǎo )
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酸枣(营养成分/每100克)食物热量大全>>
酸枣的营养成分查询:100克酸枣的热量含量278千卡,100克酸枣的碳水化合物含量73.3克,100克酸枣的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克,100克酸枣的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克,100克酸枣的膳食纤维含量10.6克,100克酸枣的维生素C含量900毫克,100克酸枣的蛋白质含量3.5克,100克酸枣的脂肪含量1.5克,100克酸枣的钠盐含量3.8毫克,100克酸枣的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.9毫克,100克酸枣的钙含量435毫克,100克酸枣的磷含量95毫克,100克酸枣的钾含量84毫克,100克酸枣的钠含量3.8毫克,100克酸枣的镁含量96毫克,100克酸枣的铁含量6.6毫克,100克酸枣的锌含量0.68毫克,100克酸枣的硒含量1微克,100克酸枣的铜含量0.34毫克,100克酸枣的锰含量0.86毫克
酸枣GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维

不利 / 评价:

摄入热量278千卡相当于:

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