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香螺

( xiāng luó )
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香螺(营养成分/每100克)食物热量大全>>
香螺的营养成分查询:100克香螺的热量含量163千卡,100克香螺的碳水化合物含量10.1克,100克香螺的维生素B2(核黄素)含量0.24毫克,100克香螺的维生素E含量7.17毫克,100克香螺的蛋白质含量22.7克,100克香螺的胆固醇含量195毫克,100克香螺的脂肪含量3.5克,100克香螺的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.3毫克,100克香螺的铁含量3.2毫克,100克香螺的锌含量2.89毫克,100克香螺的锰含量0.84毫克,100克香螺的铜含量0.72毫克,100克香螺的钾含量333毫克,100克香螺的钠含量278.9毫克,100克香螺的镁含量231毫克,100克香螺的磷含量109毫克,100克香螺的钙含量91毫克,100克香螺的硒含量79.2微克
香螺GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:

不利 / 评价:

摄入热量163千卡相当于:

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