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虫草花胶炖香螺汤

虫草花胶炖香螺汤

玲珑柳

玲珑柳

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功效:
此汤具温肾助阳、滋阴止涩的功效。
主料
子排3两花胶6个花菇5个
干贝4个淮山片5片菜心若干
辅料
冬虫夏草4根响螺片若干枸杞若干

虫草花胶炖香螺汤的做法,共14个步骤

虫草花胶炖香螺汤的做法图解1

1/14. 先把鱼胶浸软,大约3小时左右。

虫草花胶炖香螺汤的做法图解2

2/14. 虫草浸软待用。

虫草花胶炖香螺汤的做法图解3

3/14. 香螺片浸软待用,大约需要3小时。

虫草花胶炖香螺汤的做法图解4

4/14. 干贝温水浸软,撕成条状待用,留水(可做汤底)。

虫草花胶炖香螺汤的做法图解5

5/14. 花菇发水待用,留水(可做汤底)。

虫草花胶炖香螺汤的做法图解6

6/14. 子排洗净待用。

虫草花胶炖香螺汤的做法图解7

7/14. 子排加姜片过水后,大火烧开加入加饭酒(我用的是会稽山的加饭酒)。

虫草花胶炖香螺汤的做法图解8

8/14. 将香螺、干贝、鱼胶加入锅中,发干贝的水也一起倒入锅中,有提鲜的作用。

虫草花胶炖香螺汤的做法图解9

9/14. 将花菇、虫草、淮山干依次加入锅中,发花菇用的水取部分倒入锅中。

虫草花胶炖香螺汤的做法图解10

10/14. 开锅后大火炖5分钟左右将所有食材倒入电子炖锅炖烧。

虫草花胶炖香螺汤的做法图解11

11/14. 慢火炖2-3小时。

虫草花胶炖香螺汤的做法图解12

12/14. 最后加入少许枸杞、少许盐调味即可。

虫草花胶炖香螺汤的做法图解13

13/14. 菜心过水,熟了即可待用。

虫草花胶炖香螺汤的做法图解14

14/14. 将过水的菜心加入汤中,清爽可口,又可带去汤中的部分油水。

小窍门

1.发水的时候响螺片、鱼胶最好用冷水发,3小时左右,尽量发透
2.发干贝的水一定要留用,是最好的调味品呢
3.菜心可根据个人口感而定
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营养信息

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  • 虫草花胶炖香螺汤热量1401 千卡
  • 脂肪25.59 克
  • 蛋白质76.529999 克
  • 碳水化合物71.1 克
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